Reggel vagy este jobb zuhanyozni? A bőrgyógyász szerint az egészséges bőr miatt egyáltalán nem mindegy
A szakértő szerint negatív hatással van a bőrre, ha nem a megfelelő időben zuhanyozol.
10 ok, hogy miért Máltán tanulj angolul (x)
Ennél gyönyörűbb szőkét még nem láttunk: 2020-ban visszatérnek a skandináv árnyalatok »
3 dolog, amit ha megtanulsz a bőrödről, rengeteg pénzt spórolhatsz – Szakértők tippjei »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A hétköznapi szokások és a napi rutin nemcsak a közérzetedre és az egészségedre, hanem a külsődre is hatással van. A napi kétszeri arctisztítás például szinte kötelező, ha makulátlan és feszes bőrt szeretnél, de az sem mindegy, milyen vízben mosod meg az arcodat: a forró öblítéstől kitágulhatnak és megrepedhetnek a hajszálerek, míg a hideg nemcsak felfrissít, de a pórusokat is összehúzza.
A szakértők szerint ráadásul mindezek mellett az sem mindegy, hogy mikor szoktál zuhanyozni - legalábbis abban az esetben, ha puha, selymes és tiszta bőrre vágysz.
Reggel vagy este jobb tusolni?
A reggeli zuhanyzás felfrissíti a testet és a lelket, energiát ad, segít felébredni, és akkor mindenképpen elmaradhatatlan, ha edzéssel vagy tornával indítod a napot. A bőrgyógyászok szerint azonban, ha egy nap csak egyszer tusolsz, ami bőven elég, akkor a bőröd érdekében jobb az esti tisztálkodást választanod.
Dr. Simon Zokai szerint, hogy ha nem így teszel, akkor a baktériumok, a szennyeződések, a felesleges olajok és a méreganyagok alvás közben is a testfelszínen maradnak. Így a bőr nem tud kellőképp regenerálódni, a pórusok pedig könnyen eltömődnek, ami hosszú távon korai bőröregedést és pattanásokat, illetve egyéb problémákat is okozhat.
Az esti tusolás a krémek hatékonyságát is fokozza, ráadásul megelőzheted vele azt, hogy a nap során lerakódott szennyeződések az ágyneműhuzatra kerüljenek, és hosszabb távon a bőrrel érintkezve pattanásokat, irritációt, zsírosodást vagy pirosságot okozzanak.
Így tusolj, ha szép bőrre vágysz
A ragyogó, makulátlan külső érdekében érdemes néhány apróságra is odafigyelned tisztálkodás közben. Először is a legfontosabb, hogy bármilyen jól is esik, kerüld a forró vizet: Lauren Polch bőrgyógyász szerint ez kiszárítja a bőrt, és kitágítja a hajszálereket, ami miatt könnyen láthatóvá válnak, vagy akár meg is repednek. A legjobb, ha langyos zuhannyal öblíted át magad, de a hideg-meleg váltózuhany is jót tesz a bőrnek, ugyanis stimulálja a vérkeringést.
Érdemes ügyelned arra is, hogy a tusolás ne tartson 2-3 percnél tovább, és ha még puhább bőrre vágysz, vess be enyhe testradírokat: egy kávézaccból vagy cukorból és kókuszolajból készült házi keverék például remekül feszesít és ápol. A babapuha, táplált hatás érdekében pedig rögtön tusolás után kend be magad testápolóval: ha akkor viszed fel, amikor még egy picit nedves a tested és az arcod, sokkal eredményesebbek lesznek majd a krémek.
Több bőrgyógyász szerint elég, ha sima vízzel zuhanyzunk, és csak az intim részeket, illetve a lábat és a hónaljat tusfürdőzzük. Az állandó túltisztítás ugyanis tönkreteszi a bőr lipidrétegét, ami miatt a bőr egyre szárazabb lesz. Sőt, egyes szakértők szerint elég lenne 2-3 naponta zuhanyozni.
Képeken az ásványvizes arcmosás hatása
Az ásványvíz állítólag feltölti nedvességgel az arcot, és még a pattanások ellen is hatásos megoldás. Egy lány elhatározta, hogy a saját bőrén teszteli le, valóban ennyire szuper-e, ezért egy héten keresztül mindennap ezzel mosta az arcát. Rendszeresen készített fotókat is magáról, és a neten osztotta meg tapasztalatait a kísérletről.
OLVASD EL EZT IS!
- zuhany
- bőrgyógyász
