Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból

A fogyás a kalóriabevitelen és a mozgáson múlik, de vannak olyan praktikák, amelyek felgyorsítják a folyamatot. Ezeket igénybe veheted profi környezetben is, de van olyan, amit otthon is ki lehet próbálni.

Egy döbbenetesen hatékony házi testtekercselést mutatunk be, ami nem kerül szinte semmibe, és nem jár különösebb macerával.

Testtekercselés otthon

Ehhez az otthoni testtekercseléshez nem lesz sok mindenre szükséged, egy adag gyömbérre - porított vagy friss formában, folpackra, illetve a kedvenc testápolódra. A gyömbért egyszerűbb porított formában használni, de ha frissen reszeled, illetve krémesíted, akkor hatékonyabb. A gyömbér felpezsdíti a vér- és nyirokkeringést, a test intenzíven izzadni kezd, ami miatt akár két és fél centit is veszíthetsz az adott testtáj kerületéből.

Esemény előtt is lehet használni, de hosszabb távon, hetente egyszer-kétszer alkalmazva feszesíti a bőrt, csökkenti a narancsbőr tüneteit. Leginkább a combokra, has- és deréktájra lehet alkalmazni. Fontos, hogy előtte, közben és utána is sok vizet igyál. A procedúra nem két perc, tehát estére vagy hétvégére időzítsd.

A friss gyömbért egy aprítógépben krémesítsd, vagy reszeld le, nem elég, ha csak felaprítod. Egy evőkanálnyit keverj hozzá három-négy evőkanálnyi testápolóhoz. Ez az adag a combokra és a hasra elegendő. Utóbbi mindegy, hogy milyen. Keverd el teljesen. Fogj egy törülközőt, mártsd forró vízbe, majd csavard ki, és tedd a bőrödre olyan melegen, amilyen melegen csak el tudod viselni, majd hagyd kihűlni. Így megnyitod a pórusokat. Ezután kend be a bőrt vékony rétegben a gyömbéres keverékkel. Kicsit többet vigyél fel, mint ha testápolóznál. Nem kell bemasszírozni.

Tekerj rá folpackot, nem kell, hogy nagyon szoros legyen, nem jó, ha lassítja a keringést. Ha elkészültél a tekercseléssel, akkor hagyd fent pár órát. Melegséget, sőt, lehet, hogy forróságot fogsz érezni, de nem fog csípni vagy fájdalmat okozni. Ha végeztél, a fürdőkádban szedd le magadról, zuhanyozz le, majd hidratáld a bőrt. A fokozott vérkeringés még sokáig kitart, az eredményt másnap láthatod. 

• bőrápolás
• gyömbér
• testápolás
• testtekercselés
• Szépség és divat