Hullik a hajad? Napi 1 pohár ebből a fura szerből, és gyorsan rendbe jössz

A szilícium vagy kovasav rendkívül jó hatással van a bőrre, a körmökre és a hajra is. Rugalmassá teszi a kötőszövetet, és még az emésztésnek is jót tesz. Étkezési kovaföld néven, illetve szilíciumgél néven is kapható, ebből egy evőkanállal kell vízbe keverni, és étkezés közben elkortyolgatni. Kúraszerűen, három hónapig érdemes fogyasztani, évente kétszer. Fontos, hogy sok vizet igyál hozzá, mert megköti a vizet.

A cékla méltatlanul elhanyagolt zöldségünk, pedig rengeteg tápanyag van benne. Magas vastartalma miatt javul az oxigénellátás, és ez a hajhagymákra is hatással van. Színanyagai pedig antioxidánsként viselkednek.

Napi egy cékla-alma turmix csodát tesz a hajjal. Ne ijedj meg, mert megszínezheti a vizeletet.

A köles az egyik legjobb dolog, amit fogyaszthatsz, ha szeretnéd elkerülni vagy megállítani a hajhullást. Értékes aminosavakat tartalmaz, de ebben is van szilícium. Háromszoros mennyiségű vízben főzd meg 15-20 perc alatt, fogyaszd köretnek, salátába, de akár össze is turmixolhatod gyümölcsökkel.

A különböző magvakban sok ásványi anyag található, de kiemelkedő a mogyoró és a paradió tápértéke. Előbbiben sok a vas, utóbbiban pedig a szelén, mindkettő fontos a haj egészségéhez. Fogyaszd bátran nassolnivalóként őket.