Az immunrendszerünket minden támogatja, amitől boldogok vagyunk (x)
A gyógynövények a természet ajándékai, a hétköznapok során is nagy szükség van rájuk.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az immunrendszer természetes támogatásáról gondolkodom, akkor négy dolog jut az eszembe, melyek mindenképpen az alapot jelentik:
- Mozgás
- Táplálkozás
- Gondolkodás, idegrendszer kiegyensúlyozás
- Illóolajok és a gyógynövények
A mozgás biztosítja, hogy a testünkben az energiát, a keringést támogassuk. Általa fokozódik a keringés, ami serkenti az anyagcserét, ezáltal a méregtelenítő folyamatokat is. Ráadásul az örömhormonok felszabadulását is stimulálja. Ez a folyamat azért erősíti az immunrendszert, mert a szervezet egyensúlyi állapotba kerül.
Fotó: Kőfaragó Zsuzsi
A táplálkozás jobban hat az egész immunrendszerünkre, mint hinnénk. Amit eszünk, alapjaiban határozza meg az egészségi állapotunkat. Ezért csak azt edd meg, ami valóban táplál. Törekedj a hazai alapanyagokra, a frissen készült ételekre, a mértékletességre és a kiegyensúlyozottságra.
A gondolataink meghatározzák a testünk működését, hogy a védekezés és támadás, vagy a béke és növekedés üzemmódban vagyunk. Az immunrendszerünk a béke és növekedés állapotában képes a kiegyensúlyozott működésre, ezért pozitív gondolatokkal kell erősítenünk. Egy nagyon egyszerű technika például, ha naponta kétszer egy általad kedvelt illatot kiválasztva, például az ADRIENNE FELLER Fény esszenciát mélyen belélegzed, közben kimondod: béke és nyugalom van bennem. Ismételd meg kilencszer. Ha ezt legalább 6 héten át megismétled, csodát fogsz látni.
Fotó: Frei Rita
A gyógynövények a természet ajándékai számunkra. A gyógynövény teák nem csak akkor szükségesek, ha betegek vagyunk, hanem a hétköznapokban is. Erre ajánljuk a Panarom Megújulás teát reggel és a Panarom Zen teát este lefekvés előtt.
Az illóolajok a természet legnagyobb varázslói. Nincs más teendőd velük, mint minden nap használni. Nézzük a legjobb immunerősítő illóolajokat: teafa, citrom, vadlevendula, rozmaring ct. cineol, kakukkfű ct. thujanol.
A Panarom illóolajkeverékek közül kiváló immuntonizáló az ADRIENNE FELLER Útitárs szettből a Fehér esszencia és a Kék esszencia, vagy a Panarom illóolajkeverékek, az Immunarom, vagy az Ambiance provencale.
Íme az alkalmazási lehetőségek:
- Bedörzsölés: 3-3 csepp mellkas és gerinc mentén. Mindig adj hozzá ugyanannyi cseppszámú sárgabarackmagolajat.
- Fürdő: 10-15 csepp illóolaj két evőkanál sóra téve és a fürdővízbe helyezve.
- Inhalálás: 1-2 cseppet összedörzsölsz tenyeredben és mélyen belélegzed, egymás után többször is.
- Párologtatás: Képzeld el, ahogy reggel amikor felébredsz, azonnal beteheted a Panarom Zen keveréket a párologtatóba (8-10 csepp) és az otthonodat betölti a mediterránum káprázatos, citrusos illatvilága. Természetesen a munkahelyeden is párologtathatsz, például Panarom Mindentudó illóolajkeveréket, így a munka sokkal hatékonyabb lesz!
Az immunrendszerünk szempontjából az egyensúly a fontos, ezért törekedj az egyensúlyra a táplálkozásban, a gondolkodásban, az életmódban. Legyen egy saját napi rutinod. Ez aztán a gondolataidat is átformálja oly módon, hogy az egyensúly benned is megteremtődik.
