Házi fiatalító pakolás

Mindenkinek más ütemben öregedik a bőre, amit részben befolyásolhat a genetika, de legfőképpen a környezeti hatások. A bőrt károsító szabad gyökök bejuthatnak a szervezetbe a külső környezetből is élelmiszerek, vegyszerek, alkohol, cigarettafüst, szmog vagy ultraibolya sugarak formájában. Ezek mind olyan tényezők, melyek öregítik a bőrt.

Nem hiába van fiatalosabb arcbőre annak, aki helyesen táplálkozik, illetve odafigyel az étrendjére és a mozgásra, ugyanis ezek védenek az oxidatív stresszel szemben. Oxidatív stressznek nevezzük, amikor a prooxidánsok és antioxidánsok egyensúlya felborul az előbbi javára. Ha az antioxidáns védőrendszer hanyatlik, a sejtek pusztulnak, ami meglátszik a bőrön is, mely veszít feszességéből.

Fiatalító arcpakolás házilag

Jó hír, hogy az antioxidáns-veszteséget lehet pótolni, mégpedig a természetből. A legerősebb antioxidánsok, melyekre a bőrnek szüksége van a regenerálódáshoz, az E-, A- és C-vitaminok. Fontos megjegyezni, hogy az A-vitaminnal csínján kell bánni, mivel annak túlzott fogyasztása éppen, hogy gátolja az E-vitamin felszívódását a májban. Az erős antioxidánsokkal felturbózott keverékeket fogyasztani is lehet akár turmix formájában, de még jobb, ha házi arcpakolást kotyvasztasz belőlük.

Amire szükség lesz:

• 5 szem magozatlan fehér szőlő
• 1 fél magozatlan alma 
• 2 evőkanál apró szemű zabpehely
• 1 evőkanál méz
• 1 tojásfehérje
• fél kávéskanál meggymagolaj
• 3 csepp argánolaj

A hozzávalókat dobd a turmixgépbe, és jól keverd össze. A két gyümölcs magjai is kerüljenek bele a turmixba, mivel ezeknek rendkívül magas az E-vitamin-tartalmuk. Az almamag olyan zsírsavakat tartalmaz, melyek jó hatással vannak a kollagéntermelődésre. Ezért, ha almát eszel, érdemes a magját is elfogyasztani, mivel belülről a jótékony zsírsavai is fel tudnak szívódni a szervezetben.

A zabpehely segít leradírozni a bőr elhalt hámsejtjeit, a méz pedig - szintén magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően - simává, puhává, rugalmassá teszi az arcbőrt. A tojásfehérje rendkívül fontos összetevője a ránctalanító-fiatalító pakolásnak, mivel tele van kollagénnel, aminek szintje az öregedő bőrben igen alacsony.

Az argánolaj hatékonyan veszi fel a harcot a szem és száj körüli ráncocskákkal, mivel a benne lévő E-vitamin-mennyiség, antioxidánsok és fitoszterolok részt vesznek a bőr megújításában. A meggymagolaj erős védelmet nyújt a bőrkárosító szabad gyökök ellen, feszesít és hidratál, emellett erős regeneráló. A pakolást hetente maximum kétszer használd!

Az A-vitamint így pótold

A legjobb A-vitamin-forrás a sárgarépa, ám ezt nem ajánlatos bőrre kenni erős színező hatása miatt. Ehelyett azonban érdemes naponta fogyasztani önmagában vagy turmixként, ugyanis segíti a faggyúmirigyek működését, így egyensúlyt teremt az arcbőrben. Olyan turmixot mutatunk, mely nemcsak fiatalít, de, ha reggelente megiszol belőle egy pohárral, a hasat is lapítja.