Éveket fiatalodsz, ha ezt használod ősszel! Kisimítja a ráncokat és feszesíti a bőrt

Az egyik legerősebb fiatalító gyümölcs a fekete áfonya, mert nagyon magas az antioxidáns hatású antocianin-tartalma. Emellett sok benne a C-vitamin, amit öregedésgátló vitaminnak tartanak.

A szilva is valóságos szupertáplálék, egyetlen nagyobb szemben annyi vitamin és antioxidáns található, mint egy marék fekete áfonyában.

A szőlőt maggal együtt érdemes fogyasztani, mert legalább annyi értékes fiatalító anyag van benne, mint a gyümölcs héjában és húsában.

Tudományos tény, hogy a rendszeres almafogyasztás nemcsak az egészség megtartásához, de az öregedés lassításához is hozzájárul antioxidánsai miatt.

A gránátalma antioxidáns hatása miatt remek méregtelenítő, de fontos, hogy nyersen fogyaszd, mert hő hatására elveszíti jótékony hatásainak nagy részét.