Bőrméregtelenítés 3 egyszerű lépésben

A tested folyamatosan méregteleníti önmagát, néha azonban nem árt neked is besegíteni. A legnagyobb felület, amelyen keresztül a tested mérgeket választ ki, a bőröd, így, ha a káros anyagok felhalmozódnak, valószínűleg ez lesz az első, ahol észreveszed a hatást.

Ha a bőröd fakó, élettelen, esetleg foltok vagy pattanások csúfítják, végezz el egy egyszerű, háromlépéses bőrméregtelenítő házi kúrát, hogy az arcod felfrissüljön, sima, feszes és egységes legyen.

Belülről kezdd!

Ha méregtelenítésről van szó, nem lehet egyetlen szervet kiragadni, és a test többi részétől függetlenül méregteleníteni, hiszen a szervezeted minden egyes sejtje kapcsolatban áll a többivel, így hatással is van rájuk.

Ha méregtelenítenéd a bőrödet, belülről kell kezdened a méreganyagok kimosását. Néhány napig kövess könnyű, diétás étrendet - nem kell koplalnod, de igyekezz kevésbé zsíros vagy fűszeres ételeket enni, viszont fogyassz sokkal több zöldséget és gyümölcsöt, az alkoholt és a dohányzást pedig mellőzd.

Fogyassz bőségesen folyadékot, lehetőleg ásványvizet, 100%-os gyümölcs- vagy zöldségleveket, esetleg gyógynövényekből készített, cukrozatlan teát. A megfelelő folyadékpótlás a méregtelenítés alapja, enélkül ugyanis a tested nem lesz képes kiválasztani a mérgeket.

A rendszeres vízivás emellett belülről hidratálja is a bőrödet, így az tömörebbé, feszesebbé, bársonyosabbá válik.

Házi szauna

Mindenki tudja, hogy a szaunázás segíti a méregtelenítést, mivel az izzadással rengeteg méreg távozik a szervezetedből, de a vérkeringés serkentésével is fokozható a káros anyagok kiválasztása.

Ha lehetőséged van rá, menj szaunába, de ha a teljes méregtelenítő kúrát otthon szeretnéd elvégezni, akkor egy forró fürdő, illetve az arcgőzölés is a segítségedre lehet: egy nagyobb edénybe tölts forró vizet, majd hajolj fölé, és teríts a fejedre egy törülközőt, hogy bent tartsd a gőzt.

A vízbe dobhatsz gyógynövényeket, vagy adhatsz hozzá néhány csepp illóolajat is, így nem csak kellemesebbé teheted a gőzölést, de a hatást is fokozhatod - a rozmaring például serkenti a vérkeringést, ily módon pedig a méregtelenítés is hatékonyabb lesz.

A forró fürdő és a gőzölés után használhatsz dörzsikesztyűt a testeden, az arcodon viszont csak kevésbé durva, kifejezetten erre a területre ajánlott szivacsot alkalmazz.

Méregtelenítő pakolás

Ha túl vagy a belső méregtelenítésen és a külső mélytisztításon, akkor már csak egy kényeztető pakolásra van szükséged, hogy a bőröd megújuljon. A méz remek választás, mert képes magába szívni a salakanyagokat, ráadásul hidratál, ásványi anyagai pedig táplálják a bőrt.

A legegyszerűbb, ha néhány evőkanál langyos tejszínt elkeversz egy egészen kevés tejszínnel, majd ezt a kencét viszed fel a megtisztított arcbőre. 15 perc elteltével mosd le langyos vízzel, és itasd fel az arcodról a vizet. Ha szükségesnek érzed, használj hidratáló krémet is.

• bőrápolás
• méregtelenítés
• ránctalanítás
• arcápolás
• házi praktikák
• Szépség és divat