Antioxidáns, fiatalító, hidratáló
Így használd a málnát
A málna remek bőrápoló, jótékony hatását kívülről és belülről is megtapasztalhatod.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

3 baki, amivel nagyon el lehet rontani a csillogó sminket »

Ezt viseld a szűk ruha alatt, ha bevág a zsírpárnákba: alakformáló fehérneműk körképe »

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A málna az évek során bebizonyította, hogy nem kizárólag gasztronómiai szempontból remek választás, hanem az arcápolásban is hatékony segítség.

A legtöbb bőrrel kapcsolatos problémára remek gyógyír, akár külsőleg, akár belsőleg használod.

A málna

A boldogasszony csipkéjének is nevezett málnát elsősorban lekvárként és szörpként, valamint sütemények alapanyagaként szokták a nagymamák felhasználni, pedig a gyümölcs létjogosultsága a szépségápolásra is kiterjed.

A belsőleg és külsőleg egyaránt bevethető piros finomság antioxidáns- és C-vitamin-tartalmának köszönhetően gátolja a bőr öregedését, kisimítja a ráncokat, ugyanakkor nem szabad megfeledkezni hidratáló hatásáról sem, amit magas víztartalmának köszönhet.

Leszámol a szabadgyökökkel

A piros bogyós gyümölcs színét az úgynevezett antociánok adják, melyek fő feladata, hogy leszámoljanak a káros szabadgyökökkel, amelyek többek között a ráncok kialakulásáért is felelősek. Nyáron ez különösen fontos szempont, hiszen az erős napsugárzás remek táptalaja a szabadon mozgó oxigénatomoknak, így azok még inkább elszaporodhatnak a szervezetedben.

A málna ebben az esetben belsőleg nyújt hatékony segítséget. Idényben próbálj napi tíz dekagrammot megenni a lédús gyümölcsből, ezzel nem csak a C-vitamin-szükségletedet fedezheted, de a szabadgyökök kialakulását is meggátolhatod.

Megfiatalít

Antioxidáns-tartalma csak egy a sok jótékony hatás közül, melyet a málna rejteget. Sokan elfeledkeznek arról, hogy a bogyós gyümölcs C-vitamin-tartalma kiemelkedő, márpedig a vitamin alapját adó aszkorbinsav az egyik legfontosabb tényező az öregedésgátlásban.

Az anyag a kötőszövetet rugalmassá és feszessé varázsolja, ráadásul szintén szerepe van a szabadgyökök elleni harcban. A málna rost- és a magas víztartalma pedig segít a szervezetnek megszabadulni a bent rekedt salakanyagoktól, melyek fáradttá és petyhüdté teszik a bőrt.

Vigyázz a bőrödre!

Ha előre gyártott kozmetikumot vásárolsz, számolnod kell azzal, hogy az összetevők között mesterséges anyagok is feltűnnek.

Ápol és hidratál

A már említett napsugárzás könnyen kiszáríthatja a bőrödet, nem beszélve arról, hogy ha nem fogyasztasz a meleg időben elég folyadékot, akkor a kötőszövetek elvesztik rugalmasságukat. A málna belsőleg méregteleníti a szervezeted, külsőleg pedig segít a bőr hidratálásában, ebben magas víztartalma játszik fontos szerepet. Mindemellett azonban arról sem szabad megfeledkezni, hogy a málna gyulladáscsökkentő hatással is bír, így a következő pakolást akár pattanásos bőrön is bátran használhatod.

Fél marék málnát egyszerűen törj össze villával, adj hozzá egy evőkanál mézet vagy kevés kefirt. Keverd össze az alapanyagokat, kend fel a pakolást a megtisztított bőrre, majd 15 perc után mosd le. Ne feledkezz meg a hidratáló krémről!

Blog.hu ajánló