8 ruhadarab, amitől hamarabb fogsz lefogyni

Igaz, hogy magas sarkú cipőkkel megnyújthatod a sziluetted, ám a viselésük arra késztethet, hogy minél többször megállj, leülj és megpihenj. Nem muszáj folyton tornacipőben flangálnod, de egy kényelmes, lapos talpú lábbeli jobban inspirálhat arra, hogy munka után inkább gyalog, ne pedig busszal vagy autóval vágj neki a hazaútnak.

A diéta ideje alatt és azon túl is fontos, hogy sok vizet igyál, hiszen egészséges, és segíti a fogyást. A folyadékpótlásról azonban hajlamos megfeledkezni az ember, így jól jöhet valami emlékeztető, ami mindig kéznél van - vagy inkább a karodon. 

A divatos, bő lebernyegek jótékonyan leplezik a kisebb zsírpárnákat, ám, ha nem illúzióra vágysz, hanem ténylegesen le akarsz számolni a plusz kilókkal, maradj az arany középúton a fazonok terén. Viselj olyan felsőt, mely követi a tested vonalát, így nem feledkezel meg a célodról.

Fontos, hogy törődj magaddal, és apránként visszaépítsd az önbizalmad. Ha még nem vagy kész arra, hogy bikiniben süttesd magad a napon, viselj olyan ruhát, mely nem takar el teljesen, és esélyt ad egy kis barnulásra. A barnaság nemcsak slankít, hanem szexisebbnek érezheted magad tőle. 

Sok fogyókúra az eluralkodó nassolási vágy miatt bukik el. Egy övvel nemcsak a derékméretednek, hanem a nagy evéseknek is határt szabhatsz. Nem szép látvány, amikor az öv alól kidudorodik egy pocak, és a viselése sem kényelmes így - ez motiváló hatású lehet a diétád ideje alatt.

Ugyanezt érheted el egy passzrészes derekú szoknyával vagy karcsúsított overallal. Főleg akkor ajánlottak, amikor már megszabadultál pár kilótól, és nem szeretnéd visszahízni a leadott súlyfelesleget. Az ilyen ruhák rögtön bevágnak, és szorítani kezdenek, ha többet eszel a kelleténél, így azonnal észbe kaphatsz, ha picit elszalad veled a ló.

A testmozgást elkezdeni a legnehezebb, mert kell egy kis idő, míg fejben is ráhangolódik az ember, utána már szinte kívánja a lélek és a szervezet. A leggings ma már teljesen beépült a divatba, így bármikor, bármivel viselheted, ráadásul inspirálhat abban, hogy sportosabb életformára válts.

A rugalmas pamutnadrágok különösen csábítóak, ha némi súlyfelesleggel rendelkezel, de az az átkuk, hogy annyit nyúlnak, amennyit eszel. Így nincs meg az a kontrolláló erő, hogy holnap is bele kell férned a nadrágodba. Ha valamennyit már fogytál, viselj testhezálló farmert, de ne elasztikusat, ami kitágul.