Zöldséges sültcsirke-saláta: alaposan eltelít, mégsem hizlal
A saláta nem kell, hogy unalmas legyen, ez a változat tele van rosttal, fehérjével és vitaminnal.
- Nyári Dia plasztikája után melltartós fotót posztolt: sokan dicsérik őszinteségéért
- 100 kilós, 12 éves gyönyörű lányok: halálra etetik őket, mert úgy a szépek
- Gáspár Evelin nem tud elhelyezkedni a szakmájában: tudod, mi a végzettsége?
- Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott
- Az auschwitzi nőgyógyász, aki Mengelétől mentette meg a várandós rabokat: döntése az élete végéig üldözte Gisella Perlt
Egészséges hozzávalókból is készíthetsz isteni fogásokat. A zöldséges, csirkés saláta kiadós, laktató, mégis beilleszthető a fogyókúrába is. A csirke nem terheli le szervezetet, és egyszerűen ízesíthető, a különböző zöldségek pedig még finomabbá teszik.
Zöldséges sültcsirke-saláta
Hozzávalók:
- 25 dkg csirkemell
- 20 dkg gomba
- 5 db koktélparadicsom
- 0.5 fej saláta
- 1 db póréhagyma
- 0.5 dl fehér balzsamecet
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- olaj a sütéshez
Elkészítés:
A csirkemellfilét csíkozd vagy kockázd fel, és rakd felforrósított olajba. Ízesítsd sóval, borssal, zúzott fokhagymával, és pirítsd meg. A megmaradt zsiradékon párold puhára a megpucolt, feldarabolt gombát. Vedd le a tűzről, itasd fel az olajat papírtörlővel. Egy tálban rakd hozzá a kukoricát, a paradicsomot, az aprított póréhagymát és a salátát, majd forgasd össze.
Az öntethez az ecetet keverd össze az olívaolajjal, és ízlés szerint sózd, borsozd. Öntsd a salátára a dresszinget, figyelj, hogy mindenhova kerüljön. Tálaláskor sajttal is megszórhatod.
A krumplisalátát elkészítheted könnyedén, tavasziasan. Önmagában és köretnek is kitűnő.
Még több recept
