Újévi lencsesaláta
Legyen sok pénzed jövőre
A lencsesaláta hagyományosan a gazdagság záloga, készíts - és egyél - sokat, hogy az új évben ne legyenek anyagi gondjaid.

Ez is érdekelhet

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Igazi kis gyöngyszem az alpesi panorámaút: szépsége mindenkit elvarázsol (x)

Nagy méretű burkolólapok ragasztása: így sokáig gyönyörködhetsz a végeredményben (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

beauty and style

Egyszerű, otthoni gyakorlatok mellizomra: feszesítő edzés pár lépésben »

Így lesz tökéletes a highlighter, és mégsem harsány: tippek a visszafogott csillogáshoz »

Elképesztően nőies a fehér póló, ha így viseled: divatos szettek az örök kedvenccel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az újévi lencsesalátát nagyon sok változatban készítik - ennél a fogásnál is érvényes az ahány ház, annyi szokás elve. Mivel ebben az időszakban valószínűleg úgyis rengeteg teendőd van, most egy egyszerűbb változatot ajánlunk.

Érdemes minél nagyobb adagot készítened, hiszen a hűtőben eláll pár napig, és bármikor nagyon jólesik.

Újévi lencsesaláta

Hozzávalók:

  • 25 dkg lencse
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 citrom
  • 1 nagy lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • só, bors
  • olívaolaj

Elkészítés ideje:

45 perc.

Elkészítés menete:

Nos, mivel a lencsét áztatni kell, legalább egy estét, kezdd azzal, hogy beáztatod, másnap pedig folytathatod. Ha eleget ázott, egy fazékban főzd meg a babérlevelek, valamint némi só és bors társaságában - nem baj, ha egy nagyon picit kemény marad -, majd tedd félre.

Egy csészébe önts olajat, abba vágd a hagymát - minél apróbbra -, aprítsd mellé a petrezselyem nagy részét, törd hozzájuk a fokhagymát, majd nyomd bele a citromot. Ha ez kész, keverd el a lencsével az egész matériát, petrezselyemmel díszítsd, és amíg nem fogyasztjátok, tedd hűtőbe.

Egy könnyű saláta?

Ha úgy érzed, szervezeted a nagy hidegben nem vágyik másra, csak egy ízletes vitaminbombára, nézz be néhány ötletért képgalériánkba!

OLVASD EL EZT IS!

toki pompos kicsi
  • hagyomány
  • húsételek

Töki pompos házilag

kaposzta edenyben
  • káposzta
  • saláták, zöldséges ételek

Vörösboros párolt káposzta

Ezt is szeretjük