Olcsó, túrós, lekváros pohárkrém: mennyei édesség sütés nélkül
Ennél kényelmesebb módja nincs is a desszert készítésének. A túrós-lekváros pohárkrém behűtve még finomabb.
A tökéletes szőrtelenítő módszer a nyárra - Hetekig sima lesz tőle a bőröd (x)
Ez lesz a legmókásabb gyereknapi program a hétvégén - 14 év alatt ingyenes! (x)
Rengeteget spórolhatsz, ha így vásárolsz júniusban - Ezek a legjobb akciók a hónapban (x)
Milyen konyha illik hozzád? Rengeteget spórolhatsz, ha így alakítod át (x)
Nem kerül milliókba, mégis saját medencéd lesz - 10 érv a földfeletti medence mellett (x)
5 egyszerű tipp a fitneszgurutól, hogy erősebb és egészségesebb legyél »
Az ifjú hercegi párt már a körmödre is kérheted: nem ismernek akadályt a rajongók »
Menőbb, mint a bőrtáska: így viseld a szezon kedvencét »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A túróból minimális erőfeszítéssel fantasztikus desszerteket készíthetsz. Az elegáns, krémes édesség akkor is remek választás, ha kifutottál az időből, vagy nincs kedved sokáig a sütő mellett ácsorogni. Érdemes kicsit mindig variálni rajta, például morzsolhatsz kekszet is a pohárba.
Hozzávalók 4 pohárhoz:
- 20 dkg túró
- 15 dkg joghurt
- 8 dkg cukor
- 1 dl habtejszín
- 2 csomag vaníliás cukor
- 1 db citrom
- 1 db tojás
- lekvár
Elkészítés:
A túrót tedd egy tálba, és villával jól nyomkodd meg. Keverd össze a cukorral, a tojással, a joghurttal, a vaníliás cukorral és a citrom reszelt héjával. A tejszínt verd kemény habbá, és óvatosan forgasd a túrós masszához.
Oszd el a krémet mutatós kelyhekbe vagy poharakba, kanalazz rá lekvárt, és díszítsd tetszés szerint. Rakhatsz rá tejszínt, csokiöntetet, mentalevelet. Feltétlenül pihentesd a hűtőben legalább négy órán át, hogy jól lehűljön, és az ízek összeérjenek.
Még több recept
