Fűszeres, sütőben sült kelbimbó - Szuperegészséges köret villámgyorsan

A fűszeres sült kelbimbó alacsony kalóriás, egyszerű, különleges, ám nagyon ízletes fogás.

Ha eddig nem tartozott a kelbimbó a kedvenceid közé, mostantól rajongani fogsz érte. Tele van rengeteg vitaminnal, kevés kalóriát tartalmaz és nagyon finom. Sütőben sütve, fűszerekkel megszórva remek köret, sőt, önmagában is kedvelt vacsora. Ha nem fogyózol, keverj a zöldségekhez bacont, és öntsd le tejföllel.

fuszeres-sult-kelbimbo

Sütőben sült kelbimbó

Hozzávalók 4 személyre

  • 50 dkg kelbimbó
  • 10 dkg sajt
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál
  • 0.5 teáskanál bors
Recept idők

Elkészítés:

A kelbimbókat mosd meg, a végeit vágd le, a külső héjat szedd le. A nagyobb darabokat érdemes két részre vágni. Öntsd egy műanyag zacskóba az olívaolajat, szórd hozzá a sót és a borsot. Pakold bele a zöldségeket, és jól rázd össze. Ezt követően rendezd a kelbimbókat egy alufóliával bélelt tepsibe.
 

Süsd előmelegített sütőben 190 fokon, 20-25 percig, időközben rázogasd meg az edényt, vagy forgasd meg a zöldségeket. Ha szükséges, csökkentsd a hőfokot. Amikor a kelbimbók sötétbarnák, már majdnem feketék, vedd ki a sütőből. Ha kell, szórd még meg sóval, és rögtön tálald.

sult-kelbimbo

Olvastad már?

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük