Szuperegészséges, karcsúsító köret - Ettől csak úgy leolvadnak rólad a kilók
Az egészséges, vitamindús zöldségek grillezve és sütve is fantasztikusak.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

Zokni szandállal: tényleg ez lesz a tavaszi divat »

A női intimtájék ápolása új szintre lép: egyelőre nevetségesnek tűnik a vaginafiatalító szérum »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem árt már most megkezdeni a felkészülést a bikiniszezonra. Ha ízlésednek megfelelően összeválogatott idényzöldségeket teszel a sütőbe, biztosan nem sírod vissza az unalmas, kalóriadús köreteket.

Önmagában is nagyon finom, de szaftos húsok és sültek mellé is illik. Minél többféle zöldséget használsz, annál színesebb és ízletesebb lesz a végeredmény. Ha nem szívesen mondasz le a krumpliról, néhány darabot pakolj nyugodtan a tepsibe. 

Sült zöldségek

Hozzávalók:

  • 1 cukkini
  • 20 dkg gomba
  • 4 sárgarépa
  • 4 paradicsom
  • 4 krumpli
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 lilahagyma
  • 2 paprika
  • olívaolaj
  • bors
  • kakukkfű
  • bazsalikom

Elkészítés ideje: 1 óra

A zöldségeket pucold meg, mosd meg, és vágd fel tetszés szerint. Arra ügyelj, hogy egyforma nagyságúak legyenek. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Sózd, borsozd ízlés szerint, szórd meg kakukkfűvel és bazsalikommal. Locsold meg körülbelül fél deci olívaolajjal és fél deci vízzel, majd jól forgasd össze. A fokhagymát héjastul dobd a zöldségekre, sokkal ízletesebb lesz.

Tedd előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 45 perc alatt. Akkor jó, ha a zöldségek puhák, és kicsit megbarnulnak. Félidőben egyszer keverd meg, hogy mindenhol egyformán piruljanak. Ha az utolsó tíz percre petrezselyemmel és reszelt sajttal is megszórod, igazi ínyenc fogást kapsz.

Blog.hu ajánló