25 perces parmezános, cukkinis spagetti
Az olaszok is éppen így csinálják
A parmezános, cukkinis spagetti nem terheli meg a gyomrodat.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ezek az alapszínek legyenek ott a szekrényedben! Mindent egyszerűbbé tesznek »

Széles a csípője, és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A parmezános, cukkinis spagetti varázsa az egyszerűségében rejlik. Ha dúsítani akarod, keverhetsz hozzá krémsajtot, vagy piríthatsz rá bacont. Megunni képtelenség, és az alakodnak sem árt.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 50 dkg tészta
  • 20 dkg parmezán
  • fél cukkini
  • 2 paradicsom
  • 1 póréhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Tégy fel egy fazékban vizet forrni, dobj hozzá sót. Ha lobog, tedd bele a spagettit, és főzd fogkeményre körülbelül hét perc alatt. Közben kevergesd meg, hogy ne ragadjon össze a tészta. Akkor az igaz, ha már nem roppan, de még nem is nagyon puha. Arra ügyelj, hogy ne főzd túl. Ha kész, szűrd le, és csepegtesd le.

A póréhagymát aprítsd fel, és kevés olívaolajon pirítsd meg. Add hozzá a vékony karikákra vágott cukkinit és az ugyancsak feldarabolt paradicsomot, majd nyomd hozzá a fokhagymát, sózd, borsozd ízlés szerint. Kis lángon pirítsd körülbelül öt-hét percig, és keverd hozzá a spagettit. Parmezánnal megszórva kínáld.

Blog.hu ajánló