25 perces parmezános, cukkinis spagetti
Az olaszok is éppen így csinálják
A parmezános, cukkinis spagetti nem terheli meg a gyomrodat.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

Ezt a sminket készítsd el, ha bulizni mész: nem erős, de pont elég »

Agyő, pattanás, helló, üde arcbőr: ennyi mindenre jó egy üvegcse rózsavíz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A parmezános, cukkinis spagetti varázsa az egyszerűségében rejlik. Ha dúsítani akarod, keverhetsz hozzá krémsajtot, vagy piríthatsz rá bacont. Megunni képtelenség, és az alakodnak sem árt.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 50 dkg tészta
  • 20 dkg parmezán
  • fél cukkini
  • 2 paradicsom
  • 1 póréhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Tégy fel egy fazékban vizet forrni, dobj hozzá sót. Ha lobog, tedd bele a spagettit, és főzd fogkeményre körülbelül hét perc alatt. Közben kevergesd meg, hogy ne ragadjon össze a tészta. Akkor az igaz, ha már nem roppan, de még nem is nagyon puha. Arra ügyelj, hogy ne főzd túl. Ha kész, szűrd le, és csepegtesd le.

A póréhagymát aprítsd fel, és kevés olívaolajon pirítsd meg. Add hozzá a vékony karikákra vágott cukkinit és az ugyancsak feldarabolt paradicsomot, majd nyomd hozzá a fokhagymát, sózd, borsozd ízlés szerint. Kis lángon pirítsd körülbelül öt-hét percig, és keverd hozzá a spagettit. Parmezánnal megszórva kínáld.

Ezt is szeretjük