Paradicsomos, baconös csirkemell: sajttal megszórva az igazi
A paradicsomos-baconös csirkemell gyorsan elkészíthető, ízletes fogás, amely ebédre vagy vacsorára is jó ötlet.
Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)
A pulóver még soha nem volt ennyire nőies: már nem a farmer a legjobb barátja »
Amiért a tej nem jó a bőrnek: tudományosan is igazolva »
Hatékony, házi praktikák korpa ellen: 4 tipp az egészséges fejbőrért »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A csirkemellet a lehető legváltozatosabban elkészítheted. Ha újdonságra vágysz, ezt feltétlenül próbáld ki! A sajt, a bacon és a paradicsom feldobja a semleges csirkét, és ezzel a módszerrel nem fog kiszáradni sütés közben. Nagy előnye még, hogy gyorsan, kevesebb mint egy óra alatt az asztalra teheted a remek főfogást.
Paradicsomos-baconös csirkemell
Hozzávalók:
- 4 db csirkemell
- 15 dkg sajt
- 10 dkg bacon
- 3 db paradicsom
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 db vöröshagyma
- só
- bors
Elkészítés:
A paradicsomot vágd fel kisebb darabokra. Kevés olívaolajon dinszteld meg az aprított hagymát, majd dobd rá a paradicsomot. Süsd addig, amíg kicsit összeesik. A csirkemellet öblítsd le, és törölgesd át papírtörlővel. Sózd és borsozd meg ízlés szerint. Vagdosd be ujjnyi vastag kihagyásokkal, de arra ügyelj, hogy ne szúrd át teljesen a húst.
Rakd a csirkemelleket egy kevés zsiradékkal kikent tepsibe vagy tűzálló tálba. A mélyedésekbe tégy bacont, a hús köré pedig paradicsomot. A tetejére szórj reszelt sajtot, locsold meg kevés vízzel, és fedd le fóliával. Told forró sütőbe, és 180 fokon süsd meg 30-35 perc alatt. Ha a húsba könnyen beleszalad egy hegyes kés, kiveheted a sütőből.
Még több recept
