Paleo kókuszgolyó - 10 perc alatt elkészíted
A paleo kókuszgolyó igazán egészséges és finom nasi. Ráadásul bármikor megeheted, amikor megkívánod, még este is.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

11 divatos frizura félhosszú hajból: csak néhány hullámcsat kell hozzá! »

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár a paleo táplálkozás kihívás, ilyen ellenállhatatlan paleo kókuszgolyóval élvezet is lehet. Ez a világ talán legegyszerűbb és leggyorsabb édessége.

Hozzávalók 10 darabhoz:

  • 10 dkg dió
  • 5 dkg mandula
  • 5 dkg mazsola
  • 2 evőkanál kókuszvaj
  • 1 evőkanál kókusztej
  • 1 teáskanál kakaó
  • 0,5 teáskanál vaníliakivonat
  • kókuszreszelék
Recept idők

Elkészítés:

A mazsolát áztasd forró vízbe három-négy percre, majd a dióval és a mandulával együtt tedd aprítógépbe, és aprítsd fel. A kókuszreszelék kivételével mindent rakj egy nagy tálba, és alaposan keverd össze, de ismét használhatod az aprítógépet. Akkor jó, ha a massza homogén. Ha nem találod elég édesnek, tegyél hozzá egy evőkanál ertritet. Formálj belőle dió nagyságú golyókat.

Öntsd a kókuszreszeléket egy tányérba vagy tálba. Forgasd meg benne a golyókat, a kókuszmaradékot rázd le. Ezt követően tedd őket egy sütőpapírra, majd rakd a hűtőbe egy órára. Bár rögtön készítés után is fogyaszthatod, még finomabb, ha az ízek összeérnek. 

Blog.hu ajánló