Kókuszos paleo brownie - Kívül ropogós, belül krémes lesz!
Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezt az alapreceptet kedved és ízlésed szerint variálhatod. A paleo brownie-ba tehetsz diót, mandulát, leönteted olvasztott csokival, de paleo lekvárral és fagyival tovább turbózhatod.

Paleo brownie

Hozzávalók 12 szelethez:

  • 20 dkg étcsokoládé
  • 10 dkg kókuszzsír
  • 10 dkg kókuszliszt
  • 10 dkg xilit
  • 2 tojás
  • 5 dkg kókuszreszelék
Recept idők

Elkészítés:

Olvaszd fel vízgőz felett, alacsony lángon a kókuszzsírt és a jó minőségű, minél magasabb kakaótartalmú csokit, majd keverd hozzá a xilitet. Tedd félre öt percre, és ha kicsit kihűl a csokis massza, add hozzá egyesével a tojásokat, végül pedig a kókuszreszeléket és az átszitált kókuszlisztet is.

Egy közepes méretű tepsit bélelj ki sütőpapírral, és öntsd bele a masszát. 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt süsd meg. Arra ügyelj, hogy ne süsd túl. Akkor jó, ha a közepe kicsit ragacsos marad. Ha kész, kapcsold le a sütőt, nyisd ki az ajtaját, és hagyd a brownie-t egy kihúzott rácson kihűlni.

Ezt is szeretjük