Nullkalóriás saláta
Maradjon meg a nyári alakod!
A nyári szezonra mindenki igyekszik a legjobb formáját hozni, ha te is, tartsd meg a salátával!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

Narancsbőrös a fenekük, mégis irtó dögösek: 5 híresség, akinek Photoshop nélkül hepehupás a bőre »

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nullkalóriás salátához olyan zöldségek kellenek, amik nullkalóriásak, vagy akár negatív kalóriásak, tehát ahhoz, hogy feldolgozza őket a szervezet, több energiát emészt fel, mint ami bennük van.

Szerencsére sok ilyen zöldség van, bármilyen kombinációjukkal eredményesen harcolhatsz a kilók ellen.

Nullkalóriás saláta

Hozzávalók:

  • 1 uborka
  • 3 sárgarépa
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 dl natúr joghurt
  • 4 paradicsom
  • 1 cukkini
  • 1 kis lilakáposzta
  • só, bors

Elkészítés ideje:

25 perc

Elkészítés menete:

Kezdésnek egy kis tálkába szedd ki a joghurtot, törd bele a fokhagymát és tégy bele egy kis sót és borsot, valamint vágd bele a petrezselymet, keverd össze, majd tedd félre. Ezután pucold meg a zöldségeket, az uborkát és a cukkinit szabadítsd meg a héjától, majd kockázd, avagy csíkozd fel őket.

Egy tálkában keverd össze a sok finomságot, majd öntsd nyakon a dresszinggel, amely ugyan tartalmaz néhány kalóriát, de a többi zöldség elveszi azt, így nagyjából tényleg nulla kalória kerül a szervezetedbe, ráadásul akármennyit eszel ebből, ez így is marad.

Ínycsiklandó saláták

Ha a finom saláták nagy kedvelője vagy, válogass képgalériánkból!

Ezt is szeretjük