Nullkalóriás saláta
Maradjon meg a nyári alakod!
A nyári szezonra mindenki igyekszik a legjobb formáját hozni, ha te is, tartsd meg a salátával!

Ez is érdekelhet

Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Így készíts házilag highlightert csupán 3 összetevőből: életre kelti a bőröd »

10 trend, amivel számolni kell 2019-ben: a retró divat rajongói előre örülhetnek »

Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nullkalóriás salátához olyan zöldségek kellenek, amik nullkalóriásak, vagy akár negatív kalóriásak, tehát ahhoz, hogy feldolgozza őket a szervezet, több energiát emészt fel, mint ami bennük van.

Szerencsére sok ilyen zöldség van, bármilyen kombinációjukkal eredményesen harcolhatsz a kilók ellen.

Nullkalóriás saláta

Hozzávalók:

  • 1 uborka
  • 3 sárgarépa
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 dl natúr joghurt
  • 4 paradicsom
  • 1 cukkini
  • 1 kis lilakáposzta
  • só, bors

Elkészítés ideje:

25 perc

Elkészítés menete:

Kezdésnek egy kis tálkába szedd ki a joghurtot, törd bele a fokhagymát és tégy bele egy kis sót és borsot, valamint vágd bele a petrezselymet, keverd össze, majd tedd félre. Ezután pucold meg a zöldségeket, az uborkát és a cukkinit szabadítsd meg a héjától, majd kockázd, avagy csíkozd fel őket.

Egy tálkában keverd össze a sok finomságot, majd öntsd nyakon a dresszinggel, amely ugyan tartalmaz néhány kalóriát, de a többi zöldség elveszi azt, így nagyjából tényleg nulla kalória kerül a szervezetedbe, ráadásul akármennyit eszel ebből, ez így is marad.

Ínycsiklandó saláták

Ha a finom saláták nagy kedvelője vagy, válogass képgalériánkból!

Ezt is szeretjük