Szuperegészséges multivitamin ital házilag: ez tényleg 100%-os gyümölcslé
A multivitamint a család apraja-nagyja szívesen fogyasztja.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha ezt a multivitamin italt megkóstolja gyermeked, a boltit többé már nem fogja kérni. Az összetevőjét az évszaknak megfelelően változtathatod, így körte, banán vagy éppen eper is kerülhet bele. Gyerekzsúrokra ugyanolyan találó, mint jól behűtve grillpartikra.
Multivitamin ital
Hozzávalók 50 decihez
- 1 kg sárgarépa
- 3 alma
- 2 őszibarack
- 2 narancs
- 2 citrom
- 2 evőkanál méz
Elkészítés:
A sárgarépát tisztítsd meg, darabold kis karikákra. Az almát és a barackot hámozd meg, a magot és a magházat távolítsd el, és vágd fel. Tedd a gyümölcsöket egy lábosba, és öntsd fel annyi vízzel, hogy mindent ellepjen, majd kis lángon főzd körülbelül 20 percig.
Utána botmixerrel vagy robotgéppel pépesítsd. Ha kihűl a massza, ízesítsd mézzel, facsard hozzá a citrom és a narancs levét. Amennyiben túl sűrűnek találod, vízzel még hígíthatod. Szedd a gyümölcslét üvegekbe, zárd le jól kupakkal, és hűvös helyen tárold körülbelül három-négy napig.
