Mufflette: nemcsak mutatós, de nagyon finom is
Ez aztán a tökéletes napindító! A zöldséges omlett muffinsütőben sütve igazán ínyenc fogás.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A mufflette egy ideig úgy készül, mint az omlett, csak nem serpenyőben, hanem muffinsütőben kell megsütnöd.

A 12 mufflette-hez hat tojásra van szükséged. Verd fel, majd keverj hozzá ízlés szerint zöldségeket. Spenóttal, hagymával, gombával, paradicsommal, paprikával is kitűnő. Ízesítsd sóval, borssal, ha gyerek nem eszik belőle, kevés csípős paprikát is rakhatsz hozzá, továbbá a bacon és a szalonna is sokat dob rajta. A muffinsütőt kend ki olajjal, majd öntsd bele a tojásos keveréket. A tetejére feltétlenül szórj sajtot. Süsd meg 180 fokon körülbelül 25 perc alatt.

Ezt is szeretjük