Vajpuha mézes-fokhagymás csirkemell serpenyőben sütve: a szaft egyszerre édes és pikáns

A mézes-fokhagymás szafttal készült csirkemellben nagyon jól harmonizálnak egymással az édes és pikáns ízek.

Mézes-fokhagymás csirkemell
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az ínyenc fogások kedvelőinek, biztos, hogy nagyon fog ízleni ez a mézes-fokhagymás csirkemell, amely karakteréhez a szójaszósz is sokat hozzáad. Az íze egyszerre édes és savanykás, mint a kínai édes-savanyú csirkemellnek. Ha van otthon egy fej fokhagymád, mennyei fogásokat készíthetsz belőle: az olcsó fokhagymakrémleves pillanatok alatt készen van.

Mézes-fokhagymás csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

  • 8 evőkanál méz
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 2 dkg vaj
  • 2 evőkanál liszt
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 nagyobb csirkemellfilé
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet vágd négy nagyobb darabba, és éles késsel vagdosd be a szeletek felszínét. Dörzsöld be őket sóval és borssal, és tedd félre nagyjából fél órára, hogy az ízek lejussanak a hús belsejébe. A pihentetési idő leteltével forgasd meg mindegyik darabot lisztben. Egy serpenyőben olvaszd össze a vajat az olívaolajjal. Tedd rá a csirkemellet, és kezdd el sütni őket.

 

Miközben a csirkék sülnek, készítsd elő a szaftot. A fokhagymagerezdeket aprítsd fel, és dobd a serpenyőben piruló hús mellé. Egy perc múlva add hozzá a szójaszószt, a citromlevet és az egy-két evőkanál vízzel elkevert mézet. A csirkedarabokat fordítsd meg, és nagyjából tíz perc alatt süsd készre őket. Tálaláskor a húst vedd ki a serpenyőből, és kanalazd a tetejére a ragacsos szószt.

Ahol csak tudod, helyettesítsd mézzel a cukrot: a limonádé is jobb így elkészítve.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük