8 isteni tészta 30 percen belül: paradicsomos, sajtos és zöldséges változatok
A tészták többsége kényelmi étel, amit legalább ezerféle módon variálhatsz. A könnyed zöldséges vagy éppen sajtos változatokban nem fogsz csalódni.

tavaszi-teszta-kepes
Ez is érdekelhet

Országos Iskolakert-fejlesztési Program: úton egy környezettudatos generáció felé (x)

Bónusz napok a dm-ben: szuper ajánlattal vár kedvenc drogériád (x)

beauty and style

Nincs nőiesebb viselet a pliszírozott szoknyánál: így viseld a szezon alapdarabjaival »

Az arcroller vagy a gua sha hatékonyabb? – Ez alapján válassz az arcmasszírozók közül »

Még mindig a fehér edzőcipők a legjobban variálható darabok, és ősszel is divatosak: nőies fazonok 10 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha nincs sok időd, vagy nem akarsz hosszú ideig a tűzhely mellett állni, akkor jönnek kapóra a villámgyors tésztaételek. Amennyiben a túrós, a krumplis vagy a lekváros egy idő után már unalmas, és mellőznéd a nehéz ételeket is, akkor a különféle zöldséges, sajtos variációkat próbáld ki. A kertekben és a piacokon egyre több a friss zöldség, megjelent a spenót, a spárga, van paradicsom, így a fogások is változatosak lehetnek. 

A friss zöldségeken túl a siker titka, hogy jóféle tésztát válassz. Figyelj, hogy ne főzd túl, mert akkor összetapad! Akkor tökéletes állagú, ha nem kemény, de rugalmas, ahogy ráharapsz. Lényeges még, hogy bő vízben főzd meg. A durumlisztből készült változatokat is érdemes kipróbálni, hisz lassabb a felszívódási idejük, így késleltetik az éhségérzet kialakulását. 

A legfinomabb 30 perces tészták

A tészták többsége sajttal az igazi! A trappista mellett bátran használj mozzarellát vagy akár fetát. A zöldséges tésztákat feldobhatod még hagymákkal és baconnel is. Csupa gyors, egyszerű, viszonylag kevés hozzávalóból készülő fogást válogattunk össze. 

Ezt is szeretjük