A legfinomabb laktató, de szénhidrátszegény ételek, ha folyamatosan fogyni szeretnél
Edd magad karcsúra ezekkel a csodás zöldséges fogásokkal!

Dia


                        	Zellerkrémleves
                        	A zellert rendkívül változatosan felhasználhatod főzés során. Villámgyorsan összedobhatsz belőle például egy ízletes, sűrű krémlevest. A fogyókúrázók egyenesen imádják, hiszen vitamindús, egyszerű, és a kevés kalóriatartalma ellenére hosszú ideig jóllakottnak érzed magad. Nézd meg, hogy készül pontosan!

Zellerkrémleves

A zellert rendkívül változatosan felhasználhatod főzés során. Villámgyorsan összedobhatsz belőle például egy ízletes, sűrű krémlevest. A fogyókúrázók egyenesen imádják, hiszen vitamindús, egyszerű, és a kevés kalóriatartalma ellenére hosszú ideig jóllakottnak érzed magad. Nézd meg, hogy készül pontosan!

Dia


                        	Rakott cukkini
                        	A cukkini a diétázók nagy barátja, hiszen alig van benne szénhidrát. Készíthetsz belőle chipset, rizottót, ránthatod, vagy akár rakottasnak is megsütheted. Az illatos és fűszeres fogásban minden megvan, amitől egy étel csak jó lehet. Rizzsel vagy krumplival is tökéletes. Nézd meg a pontos receptet!

Rakott cukkini

A cukkini a diétázók nagy barátja, hiszen alig van benne szénhidrát. Készíthetsz belőle chipset, rizottót, ránthatod, vagy akár rakottasnak is megsütheted. Az illatos és fűszeres fogásban minden megvan, amitől egy étel csak jó lehet. Rizzsel vagy krumplival is tökéletes. Nézd meg a pontos receptet!

Dia


                        	Töltött gomba
                        	A zamatos töltött gomba lehet előétel, köret, de önmagában vacsorára is kiváló. Rakd tele mindenféle finom zöldséggel, esetleg darált húsos raguval. A tetején lévő nyúlós sajttól még csábítóbb. Nem hizlal, pénztárcabarát, gyors és nagyon finom. Ezt a receptet feltétlenül próbáld ki! 

Töltött gomba

A zamatos töltött gomba lehet előétel, köret, de önmagában vacsorára is kiváló. Rakd tele mindenféle finom zöldséggel, esetleg darált húsos raguval. A tetején lévő nyúlós sajttól még csábítóbb. Nem hizlal, pénztárcabarát, gyors és nagyon finom. Ezt a receptet feltétlenül próbáld ki! 

Dia


                        	Brokkolis tészta
                        	A diétád során sem kell lemondanod a tésztáról, csak válogasd meg, hogy mit teszel rá. A brokkoli például tökéletes választás, hiszen elősegíti a zsírégetést. Mascarponéval, fűszerekkel, esetleg sajttal igazán ízletes lesz. Különösen nagy sikerre számíthatsz, ha rakott tésztát kreálsz belőle. Ezt a receptet feltétlenül próbáld ki!

Brokkolis tészta

A diétád során sem kell lemondanod a tésztáról, csak válogasd meg, hogy mit teszel rá. A brokkoli például tökéletes választás, hiszen elősegíti a zsírégetést. Mascarponéval, fűszerekkel, esetleg sajttal igazán ízletes lesz. Különösen nagy sikerre számíthatsz, ha rakott tésztát kreálsz belőle. Ezt a receptet feltétlenül próbáld ki!

Dia


                        	Sült cékla
                        	Önmagában is kitűnő, és köretként, a krumpli alternatívájaként is kínálhatod. Tele van ízekkel, és sok energiát ad. Zöldfűszerekkel, fokhagymával nagyon zamatos. Csupán fel kell darabolni, megszórni a kedvenc ízeiddel, és a többi már a sütő dolga. Itt találod az elkészítés pontos menetét.

Sült cékla

Önmagában is kitűnő, és köretként, a krumpli alternatívájaként is kínálhatod. Tele van ízekkel, és sok energiát ad. Zöldfűszerekkel, fokhagymával nagyon zamatos. Csupán fel kell darabolni, megszórni a kedvenc ízeiddel, és a többi már a sütő dolga. Itt találod az elkészítés pontos menetét.

Dia


                        	Csirkesaláta
                        	A vitamindús saláta a maradék hús felhasználására tökéletes, és egy hosszú nap után is bevetheted. Készítsd el kreatívan, bármilyen zöldséget keverhetsz hozzá az évszaknak és a hűtöd tartalmának megfelelően. Öntettel, sajttal még ízletesebbé teheted. Indulj ki ebből a receptből!

Csirkesaláta

A vitamindús saláta a maradék hús felhasználására tökéletes, és egy hosszú nap után is bevetheted. Készítsd el kreatívan, bármilyen zöldséget keverhetsz hozzá az évszaknak és a hűtöd tartalmának megfelelően. Öntettel, sajttal még ízletesebbé teheted. Indulj ki ebből a receptből!

Dia


                        	Egészben sült karfiol
                        	Senkit nem kell evésre buzdítani, ha meglátja ezt a csodás ételt az asztalon. A világszerte hódító sztárfogás egyáltalán nem macerás. Süsd meg kevés vajon, kellemesen fűszerezve, sajttal megszórva. Ha számodra fontos, hogy látványos is legyen az étel, akkor ezzel a recepttel nyert ügyed van.

Egészben sült karfiol

Senkit nem kell evésre buzdítani, ha meglátja ezt a csodás ételt az asztalon. A világszerte hódító sztárfogás egyáltalán nem macerás. Süsd meg kevés vajon, kellemesen fűszerezve, sajttal megszórva. Ha számodra fontos, hogy látványos is legyen az étel, akkor ezzel a recepttel nyert ügyed van.

Dia


                        	Padlizsánfelfújt
                        	Ha vitamindús, zöldségben gazdag ételre vágysz, ez a felfújt remek választás. A padlizsán mellé karalábét, sárgarépát vagy bármilyen más zöldséget is tehetsz. Elkészítheted hússal és húsmentes változatban is. Ez a recept nem állít nagy kihívás elé!

Padlizsánfelfújt

Ha vitamindús, zöldségben gazdag ételre vágysz, ez a felfújt remek választás. A padlizsán mellé karalábét, sárgarépát vagy bármilyen más zöldséget is tehetsz. Elkészítheted hússal és húsmentes változatban is. Ez a recept nem állít nagy kihívás elé!

Blog.hu ajánló
Fotó: