Grillen sült, fűszeres cukkini: karcsúsító, ízletes köret a legegyszerűbben
Ha ínyenc körettel szeretnéd megörvendeztetni a vendégeket, a grillezett cukkini házi fűszerkeverékkel kitűnő választás.

Grillen sült, fűszeres cukkini: karcsúsító, ízletes köret a legegyszerűbben
Ez is érdekelhet

Európa legnagyobb interaktív vasúti élményparkja (x)

Nyaralj korlátok nélkül! (x)

Szünidei élményhegység - Aktivitás mindenkinek a nyári Magas-Tátrában. (x)

Már ne a barna szószt keressük! - Ismerd meg Németország kulináris különlegességeit! (x)

Ünnepelj együtt a dm-mel! Nagy meglepetéssel készül a napokban a dm – Te se maradj le róla! (x)

beauty and style

Mutatós szettek talpig fehérben: ezért szeretik ezt a színt a hírességek »

A kockásnál is menőbb lesz ez a minta: szivárványcsíkokat látunk majd mindenhol »

Penélope Cruz megállította az időt: 44 évesen a régi formáját hozza »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne csak húst grillezz, zöldségeket is sütögethetsz kerti partikon. A fűszeres cukkini könnyű, egészséges köret vagy előétel. Pácolhatod 10-15 percig, hogy jobban átvegye a fűszerek kellemes zamatát. Egy óránál tovább azonban semmiképp ne hagyd az olajos keverékben. Készíthetsz hozzá joghurtos mártást.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 db cukkini
  • 1 dl olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 db citrom
  • cayenne-i bors
  • zöldfűszerek
Recept idők

Elkészítés:

Öntsd egy kis tálba az olajat, rakd hozzá a préselt fokhagymát, a citrom frissen facsart levét, valamint a sót, a cayenne-i borsot és a kedvenc zöldfűszereidet. A cukkinit mosd meg és vágd egyforma, körülbelül egy centi vastag szeletekre.
Kend be mindegyiket az olajos fűszerkeverékkel, és tedd a forró grillsütő rácsára. Süsd meg körülbelül öt perc alatt, közben többször forgasd át a zöldségeket. Grillsütő híján serpenyőben, kevés olajban is megsütheted. Vigyázz, mert hamar megpirul.

Ezt is szeretjük