Szaftos, gombás-paradicsomos karaj: spagettivel tálalva jó laktató
A vasárnapi ebédek egyik nagy kedvence a natúr szelet, ami karajból sem lesz rágós, és szaftos marad. Ráadásul a gombás, paradicsomos szósz fenségessé emeli.

paradicsomos-gombas-sertes
Ez is érdekelhet

Könnyű lábak, visszér nélkül (x)

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Így lehet a szetted franciásan sikkes: csak néhány kulcsdarab a titka »

Csökkentik a gyulladást és fokozzák a bőr ragyogását: az 5 legjobb növényi omega-3 forrás »

5 perces frizurák félhosszú hajból, minden alkalomra: egyszerűek és nőiesek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A karaj a sertés egyik legsoványabb része, ennek ellenére isteni szaftos ételeket készíthetsz belőle. A paradicsomos, gombás szósz jól illik a natúr szelethez. Nagy előnye, hogy nem kell vele az egész délelőttöt a konyhában töltened. A spagetti pedig remek kísérője lehet. Amíg a tészta megfő, a hús is nagyjából megsül. 

Gombás-paradicsomos karaj

Hozzávalók:

  • 70 dkg karaj
  • 40 dkg gomba
  • 15 dkg sűrített paradicsomkonzerv
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 dl bor
  • 5 dkg liszt
  • 1 db vöröshagyma
  • bors

A körethez

  • 25 dkg spagetti
Recept idők

Elkészítés:

A húst öblítsd le, törölgesd le róla a nedvességet. Vágd körülbelül egy centi vastag szeletekre, kicsit klopfold ki, sózd, borsozd, és forgasd meg lisztben. Egy serpenyőben hevíts kevés olajat, és közepes lángon süsd a húsokat oldalankét hét-hét percig. Ha esetleg elfogy a zsiradék a hús alól, akkor feltétlenül pótold. Akkor van kész, ha kívül aranybarna, belül puha. 
 

A gombát pucold meg, és vágd kis darabokra, a meghámozott vöröshagymát is aprítsd fel. A visszamaradt zsiradékban dinszteld meg a vöröshagymát, tedd hozzá a gombát, párold öt percig, majd szórd meg pirospaprikával. Öntsd hozzá a sűrített paradicsomot, adj hozzá kevés vizet, és ízesítsd sóval, borssal. Főzd addig, amíg a gomba meg nem puhul. 

A spagettit dobd lobogó vízbe, szórj hozzá sót, és főzd fogkeményre körülbelül nyolc perc alatt. Szűrd le, és csepegtesd le. A húszeletekkel és a gombás, paradicsomos szósszal kínáld. 
A tepsiben sült mézes-mustáros karaj után is megnyalod mind a 10 ujjadat, nagyon puha lesz, mégsem esik szét. 

Ezt is szeretjük