Citromos, joghurtos süti kukoricalisztből - Gluténmentes finomság villámgyorsan
A citromos, joghurtos süti diétás, de ezt senki nem fogja észrevenni.

Citromos, joghurtos süti kukoricalisztből - Gluténmentes finomság villámgyorsan
Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

A garbó ultranőiesen: egyetlen ruhadarab, ami nem hiányozhat a szekrényedből idén »

5 színésznő, aki a göndör és az egyenes frizurát is kipróbálta – Kinek melyik állt jobban? »

Lélegzetelállító menyasszonyi csokrok őszi hangulatban: nem fontos a vágott virág »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A gluténmentes étrend egyik fontos alapanyaga az aranyszínű kukoricaliszt, amit sütéshez is használhatsz. A könnyed, citromos-joghurtos kevert sütit alig több mint 30 perc múlva már eheted is. A tetejét leboríthatod citromos mázzal, vagy a nagy melegben kínálhatsz hozzá savanykás fagyit.

Hozzávalók:

  • 18 dkg kukoricaliszt
  • 2.5 dl joghurt
  • 4 dkg eritrit
  • 3 db tojás
  • 2 db citrom
  • 1 teáskanál gluténmentes sütőpor
  • vaníliaaroma
Recept idők

Elkészítés:

A tojásokat üsd egy tálba, add hozzá a joghurtot, és jól keverd ki. Tedd hozzá az eritritet, a vaníliát, a citrom reszelt héját, és dolgozd össze. Forgasd hozzá a sütőporral kevert lisztet, és keverd simára a tésztát. Rakhatsz bele aszalványt vagy friss gyümölcsöt is.

Egyengesd a masszát sütőpapírral bélelt tepsibe vagy kuglófformába, és előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg körülbelül 25 perc alatt. Teszteld, mielőtt kiveszed a sütőből. Ha a tésztába szúrt tűt vagy fogvájót üresen húzod ki, elkészült.

Ezt is szeretjük