Fetás-spenótos, töltött csirkemell baconbe tekerve - Szétomlik a szádban
A fetás, spenótos csirkemell hétköznapokra is praktikus, hisz gyorsan elkészül.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A csirkét majdnem mindenki szereti, és könnyű belőle valami igazán finomat készíteni. A spenót igazi szuperélelmiszernek számít, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, méregtelenítő hatású, így érdemes minél többször beiktatnod az étrendedbe. Ha nem próbáltad még csirkével és fetával, mielőbb vesd be ezt a receptet.
Fetás-spenótos csirkemell
Hozzávalók 4 személyre
- 2 db csirkemell
- 20 dkg spenót
- 10 dkg bacon vagy sonka
- 10 dkg feta sajt
- 2 gerezd fokhagyma
- olaj
- só
- bors
Elkészítés:
A csirkemellet mosd meg, majd klopfold ki, sózd be mindkét oldalát, és szórj rá borsot ízlés szerint. Hevíts kevés olajat, rakd bele a zúzott fokhagymát, és pirítsd meg. Dobd rá a megmosott spenótot, és kevergetve fonnyaszd meg egy-két perc alatt.
A csirkemellet terítsd ki, oszd el rajta a spenótot, morzsold rá a fetát, és tekerd fel. Csavard körbe baconnel vagy vékony szelet sonkával, majd pakold kevés zsiradékkal kikent tepsibe. Önts alá kevés vizet, fedd le fóliával, és 180 fokon süsd meg körülbelül 40 perc alatt. Ha a hús puha, vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept
