Epres-nutellás smoothie - Nem hiszed el, milyen finom, amíg nem kóstoltad
Az epres-nutellás smoothie igazi édes kényeztetés.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Extra száraz kezeken teszteltük az SOS bőrspray-t: nem azt kaptuk, amit vártunk »

Farmerhatású manikűr pofonegyszerűen: különleges, és gyorsan elkészül »

Fényes és dús lesz, ha így egyenesíted ki a hullámos hajat! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha eddig még nem kóstoltad a nutellát és az epret együtt, itt az ideje! Ennek az italnak a nagy előnye, hogy télen-nyáron elkészítheted, hiszen friss gyümölcs sem feltétlenül szükséges hozzá, elég egy jó minőségű epres joghurt. Ha van, persze keverj hozzá. Nem vitás, nem ez a legkevesebb kalóriát tartalmazó smoothie, de néha engedj a csábításnak.

A smoothie elkészítése roppant egyszerű. Az epres joghurtot, a mézet, a nutellát, a jeget tedd turmixgépbe, és keverd össze. Akkor jó, ha teljesen sima az állaga. Töltsd pohárba vagy üvegbe, a tetejét szórd meg kakaóval. Akár munkába is magaddal viheted.

Blog.hu ajánló