Fóliában sült töltött csirkemell
Nem kell attól tartanod, hogy kiszárad a hús
Hétvégére pont jó lesz a fóliában sült zamatos csirkemell!

Fóliában sült töltött csirkemell
Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Így szűkítsd be a farmered szárát, ha nem elég passzentos - Nőiesebb lesz tőle »

Így lehet gyönyörű egy telt nő fehérneműben - Különleges fotók »

Nem tudod feltenni a műszempillát? A szépségszakértő megmutatja a trükköt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Fejedelmi ebédet szeretnél? A fóliában sült csirkemellel biztosra mehetsz. A batyuba mindent pakolhatsz, a rizs helyett krumplival is kipróbálhatod, de répával, borsóval, kukoricával is nagyon finom. Ínyencek a szalonnát se hagyják ki! A hús szaftos lesz, és viszonylag rövid idő alatt megsül.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 nagy szelet csirkemell
  • 50 dkg rizs
  • 2 kaliforniai paprika
  • 2 paradicsom
  • 1 vöröshagyma
  • bors
  • majoránna
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

Egy nagyobb darab alufóliát kenj meg kevés olajjal. Rakd a közepére a megmosott rizs negyedét, majd arra mehet az egyik csirkemell. A húst sózd, borsozd ízlés szerint, és szórd meg majoránnával. Pakolj rá aprított hagymát, paradicsomot és paprikát. Akár kis zsebeket is vághatsz a csirkemellen a tölteléknek. Nyomj rá ízlés szerint mustárt vagy ketchupot, esetleg mindkettőt. Locsold meg kevés olajjal és vízzel. Megszórhatod petrezselyemmel, reszelt sajttal, hogy még ízletesebb legyen.

Az alufóliát hajtogasd be felül, és az oldalait is jól zárd le, hogy sütés közben ne folyjon ki a töltelék. A másik három csirkemellet is hasonlóan töltsd meg, és csomagold be. Rendezd a batyukat egymás mellé egy tepsibe, majd tedd 180 fokos sütőbe, és 45-50 perc alatt süsd puhára a húst. Még melegen tálald.

Blog.hu ajánló