Desszertek, melyek alig hizlalnak
Képekkel
A nyári szezonban különösen fontos, hogy vigyázz az alakodra, így érdemes megválogatni, mit is fogyassz, ha desszertre kerül a sor.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

5 nyári cipőfazon, ami nem mutatja a lábkörmödet, mégis csinos »

Ez a színésznő a nagybetűs nő: a 41 éves Jessica Chastain fotóin ámulunk »

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mivel az már milliószor kiderült, hogy édességeknek ellenállni teljesen lehetetlen dolog, felesleges is ezzel próbálkoznod, azonban ha valamit tehetsz az ügyben az az, hogy kerülöd a túlcukrozott, tömős édességeket és az egészségesebb, gyümölcsös, joghurtos megoldásokat keresed, ezzel biztosítva a nyári formád megmaradását.

A legtöbb gyümölcs édességként is kiválóan működik, legfeljebb nagyon kevés cukrot, vagy édesítőszert kell hozzáadnod, hogy desszertként is megállja a helyét, cserébe azonban nem csak, hogy jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukrászipar egyéb remekei, de a bőrödnek is jót tehet.

A nyári szezonban szerencsére bőven válogathatsz a finomabbnál finomabb gyümölcsök közül, így aztán a variációk száma végtelen. Ha elengedhetetlen, hogy tortát készíts, akkor válaszd a kekszalapú - ebből is választhatsz alacsony kalóriatartalmú, de a normál verzióval egyenértékű változatot - joghurtos, gyümölccsel gazdagon megrakott fajtát.

Egyrészt egy csomó időt és energiát is spórolsz ezzel, hiszen gyorsan kész van és a sütőt sem kell bekapcsolnod, másrészt pedig sokkal egészségesebb és kalóriaszegényebb édességet fogyaszthatsz te is és a vendégeid is, ez pedig kész főnyeremény. Ha ezeket a szabályokat betartod, egész nyáron nyugodtan élvezheted az édes ízeket, bármilyen bűntudat nélkül.

OLVASD EL EZT IS!

lekvar lead
  • gyümölcs
  • eper

Gyors eperlekvár

Ezt is szeretjük