no

Szupergyors chilis zöldség

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Szupergyors chilis zöldség

Hozzávalók 2 személyre

  • kukoricadara
  • kevés vaj
  • víz
  • olaj
  • hagyma
  • paprika
  • cukkini
  • tök
  • saláta
  • vöröskáposzta

fűszerek

  • bors
  • fokhagyma
  • chili (persze sokkal jobb, ha ehelyett chilipaprikát vágunk bele)
  • esetleg balzsamecet
  • sűrített paradicsom
Recept idők

Elkészítés:

Kezdésképp a vajat egy pici olajjal felteszem olvadni, ha ez megtörtént, ráöntöm a kukoricadarát, meghintem sóval, felöntöm 2,5 csésze vízzel és közepes lángon hagyom rotyogni. Időnként megkeverem.
Eközben a zöldségeket megpucolom, felkockázom; a salátát és a káposztát összetépkedem.
Egy serpenyőben olajat hevítek, beleteszem először a hagymát, 5 perc múlva a paprikát, majd a tököt, cukkinit. Kissé odapirítom, fűszerezem. Utoljára forgatom bele a káposztát és a salátát.
Miközben a zöldségek sülnek, a megfőtt puliszkát egy sütésre alkalmas kis edényben elterítem, és 20 perc alatt ropogósra sütöm a sütőben, 180-200 fokon.
A kész puliszkát felvágom, tányérra teszem, mellé halmozom a zöldségeket és meglocsolom sűrített paradicsommal.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük