Cukkíni rizottó

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 2 db. cukkíni,
  • 2 db zöldpaprika,
  • 2 db paradicsom,
  • 5-6 szem gomba,
  • 1 nagyobb vöröshagyma,
  • 2 cikk fokhagyma,
  • só,
  • frissen darált bors,
  • pici pirospaprika,
  • két karika erőspaprika,
  • 3 csomag gyorsrizs kifőzve (sima rizs is lehet kb ennyi mennyiségben)
Recept idők

Elkészítés:

A vöröshagymát olajon meg kell dinsztelni, dobd rá a zúzott fokhagymát, amikor az illata érződik, dobd rá a felszeletelt gombát, adj hozzá sót, borsot, pici pirospaprikát. Félig letakarva párold, pár perc múlva tedd rá a felszeletelt cukkínit, a felkarikázott paprikát és a paradicsomot. Félig letakarva párold készre. Ne legyen túl leves, se túl száraz. A rizsát főzd ki és keverd össze óvatosan a lecsóval. Nagy szedőkanállal félgömb formában lehet tálalni, ha van, friss petrezselymed szórd rá.
Jó étvágyat kívánok!

Blog.hu ajánló