Csőben sült kapros hal

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

Nagyon csajos az új hajszíntrend: mindenki megfordul utána az utcán »

9 karcsúsító ruhafazon, ami tökéletes homokóra alakot varázsol - Észbontóan nőiesek! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg szálkamentes hal (pangasius)
  • 1 doboz tejföl
  • 2,5 dl tej (vagy főző tejszín)
  • 2db tojás
  • 4-5 gerezd fokhagyma
  • só, bors, hal fűszerkeverék
  • majoránna
  • kakukkfű
  • kapor
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • vaj
  • zsemlemorzsa
  • 10 dkg trappista sajt
Recept idők

Elkészítés:

A halat jól befűszerezzük ízlés szerint, és fél órára pihentetjük. A felszeletelt vöröshagymát olajon megdinszteljük. A tejfölt, a tejet, a 2 tojást 4-5 zúzott fokhagymával, és a kaporral, a sóval, a borssal kikeverjük.
Egy jénait kivajazunk és zsemlemorzsával meghintjük.
A halat a tál aljára tesszük, erre jön rá a dinsztelt hagyma, végül a tejfölös keverék. Ízlés szerint a tetejére reszelhetünk sajtot. Majd 180c*- on 30-40 percig sütjük. Petrezselymes burgonyával tálaljuk.

Blog.hu ajánló