Tojásos-csirkés szendvics

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Virágillatú parfüm házilag: egyszerűen elkészítheted a saját illatod »

Puha és meleg pulcsik karácsonyi mintával – Árakkal és lelőhelyekkel »

Ha válaszolsz erre a 3 kérdésre, tudni fogod, milyen legyen az esküvői sminked »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Tojásos-csirkés szendvics

Hozzávalók 4 személyre:

  • 8 szelet toast kenyér
  • 4 tojás
  • 2 egész csirkecomb
  • paradicsom
  • paprika
  • hagyma
  • sült csirkés fűszersó
Recept idők

Elkészítés:

A csirkét kicsontozom, befűszerezem és grillen megsütöm. 4 db tojásból tükörtojást készítek. A zöldségeket és a csirkét felaprítom és összekeverem. Picit megsózom. 4 szelet kenyérre tojást fektetek, erre jön a zöldséges csirke, majd 1-1 szelet kenyér. Átlósan félbevágom és tálalom.

Ezt is szeretjük