Töltött karalábé

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Nincs köldöke a Victoria’s Secret modelljének: ilyen a hasa retus nélkül »

Így kommunikáld okosan, ha nem hívsz meg valakit az esküvőre, aki számít rá »

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 5 dkg margarin
  • 3 db karalábé
  • 15 dkg vargányagomba
  • 10 dkg gyors rizs
  • 1/2 csokor petrezselyemzöld
  • 2 dl étolaj
  • 20 dkg darált hús (pulykamell, sertéscomb)
  • 10 dkg reszelt sajt
  • kevés bors
Recept idők

Elkészítés:

A karalábékat megpucolom, kettévágom, a közepüket kivájom, és 5 percre sós vízben főzöm. Majd kiveszem a vízből, egy tepsibe teszem, amibe beleöntöm a maradék olajat és a vizet. A karalábékat megszórom grill fűszersóval.
Közben kevés olajon az apróra vágott vöröshagymát megpirítom, ráteszem az apróra vágott gombafejeket, majd a végén, mikor már majdnem puha, akkor a zöldségzöldjét is ráteszem.
A rizst, a darált húst, a gombás-zöldséges masszát, a tojást és a fűszereket összekeverem egy fakanállal.
Majd beletöltöm a karalábékba, a tetejére tejfölt és reszelt sajtot szórok, és kis margarinhalmokat teszek rá.
Sütőben kb.35-40 percig sütöm. Uborkasalátával tálalom.

Ezt is szeretjük