Szezámos, mákos rúd

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 8 személyre:

  • 40 dkg liszt
  • 25 dkg margarin
  • 1 tk. só
  • 1 dl tejföl
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 10 dkg darálatlan mák
  • 1 cs. sütőpor
  • 1 tojás
  • 1 marék szezámmag
Recept idők

Elkészítés:

A sütőporral elkevert lisztet összemorzsoljuk a margarinnal. A tojásfehérje és a szezám kivételével hozzáadjuk a többi anyagot, összegyúrjuk. Ha kemény lenne a tészta, még egy kis tejfölt adunk hozzá. Két részre vesszük, kb. másfél cm vastag, 10 cm széles téglalapot nyújtunk. A tetejét megkenjük a gyengén (villával) felvert fehérjével, megszórjuk szezámmaggal, ujjnyi csíkokra vágjuk. A tészta másik felével ugyanígy járunk el. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, egymástól 2 cm távolságra. Előmelegített, 240 fokos sütőben 30 percig sütjük.

Ezt is szeretjük