Fóliás csirke

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • annyi csirkecomb, ahány embernek készül
  • (ha vega is van a társaságban, akkor csak zöldségekkel is jó)
  • szalonna
  • hagyma
  • krumpli
  • répa
  • zöldborsó
  • kukorica
  • bors
  • majoránna
Recept idők

Elkészítés:

Szegény nagymamám receptje: alufólia közepére teszem a szalonnát, rá a hagymát, a csirkecombot, megsózom, borsozom, majorannázom (ezeken kívül egyéni ízlés szerint lehet rá tenni ketchupot, mustárt). Az alufólia két oldalát összehajtogatom, hogy jól zárjon. Beletesszük az így kapott zacskóba a felkarikázott krumplit és a sárgarépát,a zöldborsót, a kukoricát, (de adhatunk hozzá pasztinákot zellert, gombát, kelbimbót is pluszba). Lezárom a zacskót, majd 180 fokon sütőbe teszem kb. 1, 5 órára.

Vegának pedig megcsinálom a zacskót: pici olajat teszek bele, belepakolom a zöldségeket, hozzáadom a fűszereket, nagyon finom.

Ezt is szeretjük