Túrós-kakaós csiga

Ez is érdekelhet

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Köldökig kivágott ruhában szexiskedik Olivia Palermo »

Ez a legújabb frizuraőrület: a rózsakonty ilyen sokféle lehet »

2 házi testradír, amitől újjászületik a télen leharcolt bőr: kevés összetevőből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hagyományos kakaós csiga nem túl egészséges sütemény, de a túró hozzáadásával nagy mértékben csökkenthetjük a kalóriatartalmát. Ha laktózmentes, zsírszegény túrót használunk, még egészségesebb lesz ez a mindenki által kedvelt süti.
Ha nincs légkeveréses funkciónk, a sütési idő kicsit tovább tart, de vigyázzunk, ne süssük túl, mert akkor kicsit kérgesebb lesz a teteje. Inkább fehérebbek maradjanak a csigák, mert úgy egészen biztos, hogy nagyon finom, puha.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg túró
  • 25 dkg liszt
  • fél dl tej
  • 5 evőkanál olaj
  • 10 dkg porcukor
  • csipet só
  • fél csomag sütőpor

Töltelékhez

  • kb. 1 evőkanál olaj (a tészta lekenéséhez a töltelék alá)
  • 4 evőkanál porcukor
  • 2 csapott evőkanál kakaópor
Recept idők

Elkészítés:

1. Kézi mixerrel a túrót és a porcukrot összekeverem, fokozatosan adom hozzá a tejet, majd az olajat.
2. Ezután már kézzel dolgozom bele a sütőporral és pici sóval elkevert lisztet.
3. Enyhén lisztezett felületen kinyújtom a tésztát és olajjal lekenem.
4. A kakaós porcukor keveréket egyenletesen rászitálom a tésztára, feltekerem és kb. 2 cm-es csigákat vágok belőle.
5. Sütőpapíros tepsire teszem és előmelegített sütőben 180 fokon kb. 15 percig sütöm légkeveréses sütőben.

Blog.hu ajánló