no

Kolly cukkinis csirkefasírtja

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Kolly cukkinis csirkefasírtja

Hozzávalók 2 személyre

  • 250g csirkemell
  • 300g cukkini
  • 1 db egész tojás
  • 30g zabliszt/ledarált zabpehely
  • bors
  • pirospaprika
Recept idők

Elkészítés:

A csirkét apróra vágjuk, a cukkinit lereszeljük (picit kinyomjuk a levét), majd összekeverjük a fűszerekkel, a zabpehellyel/zabliszttel illetve a tojással .
A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk, majd sütőpapiros tepsibe tesszük kis golyókat formázva.
A csirkefasírtot aranybarnára sütjük, ez nálam 40 perc volt :)
Ne ijedjünk meg , ha sokkal puhább , mint a rendes fasírt, de ezen lehet javítani , ha több zabpehellyel dolgozunk, hogy felszívja a cukkiniből való vizet :) Nekem 15 db gombóc lett ebből a mennyiségből:)

Tápérték:
egész: 535 kcal , 77 g fehérje , 30g ch , 12g zsír
1 db gombóc: 36 kcal , 5g fehérje , 2g ch , 0.8 g zsír

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük