Sütőtök rizottó

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Csodás úszó virágok az esküvőn: látványos dekoráció a vacsoraasztalra »

A legjobb szemüvegkeret az arcformádhoz - Így állapítsd meg, melyik illik hozzád! »

Így szűkítsd be a farmered szárát, ha nem elég passzentos - Nőiesebb lesz tőle »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kedvenc fogásaink egyike, nagyon egyszerű és roppant ízletes, ráadásul másnapra is jut belőle.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 nagy sütőtök
  • 3/4 bögre barnarizs
  • 1 ek almaecet
  • 1 ek tahini (szezámkrém)
  • 1 citrom leve
  • 1 púpozott tk pirospaprika
  • 1 kk római kömény
  • 1 tk szárított petrezselyem
  • 1 tk szárított koriander
  • bors
  • olívaolaj
  • friss koriander vagy petrezselyem - a tálaláshoz
Recept idők

Elkészítés:

A rizst felteszem főni dupla mennyiségű vízzel. Kicsit sózom, kevés koriandert, szárított petrezselymet adok hozzá. Míg fő, a meghámozott sütőtököt kis kockákra vágom, egy tepsire teszem, kicsit meglocsolom olívaolajjal, teszek rá köményt, koriandert, pirospaprikát, sót, borsot, majd előmelegített sütőben 190 fokon 20 percig sütöm, míg puha nem lesz. Mikor megsült, a 3/4-ét aprítógépbe teszem a citromlével, tahinivel, almaecettel, és krémes állagúvá aprítom. Mikor a rizs megfőtt, hozzákeverem a sütőtökpürét és a maradék sütőtök kockákat. Friss petrezselyemmel és/vagy korianderrel tálalom.

Blog.hu ajánló