Hamis csorba

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ez tartalmas leves, ahogy nagymamám mondaná “megáll benne a kanál”, szóval lehet több vizet is tenni bele.
Finom egészséges, bátran ajánlom cukorbetegeknek is.

Hamis csorba

Hozzávalók 6 személyre

  • 4 db sárgarépa
  • 1 db kisebb zellergumó
  • 1 szál petrezselyemgyökér
  • 15 dkg zöldbab
  • 1 szelet káposzta (kb. 15-20 dkg)
  • 1 fej hagyma
  • 1 ek olaj
  • 1 db tojás
  • lestyán
  • petrezselyemzöld
  • 3 db paradicsom (kb. 40 dkg)
  • 1 db paprika
  • 1 ek. aprószemű zabpehely (vagy zabliszt)
  • 2 ek finomliszt
  • 2 ek reszelt cukkini (zsenge cukkini)
  • bors
  • késhegynyi kurkuma
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket megpucoljuk,feldaraboljuk.
Egy evőkanál olajon megdinszteljük a felkarikázott sárgarépát, petrezselymet, zellert, majd rátesszük a kurkumát, sót, felszeletelt káposztát, jól összeforgatjuk, és felengedjük vízzel. Kb. 1,5 liter vizet adtam hozzá.

Kis lángon elkezdjük főzni, beletesszük a zöldbabot. Ízesítjük sóval, borssal, adunk hozzá egy egész fej hagymát, 3-4 szál lestyánt, zöld petrezselymet, paprikaszeletet és a felszelelt paradicsomot.(Aki nem szereti a paradicsom héját, hámozza le.)
Ameddig fő, elkészítjük a galuskát: lereszeljük a cukkinit, sózzuk, egy kicsit kinyomjuk belőle a nedvességet, összesen két evőkanálnyi héjas cukkinim volt, majd hozzáadjuk a tojást, a zabpelyhet, a lisztet, csomómentesre kavarjuk. Ha szükséges, lehet adni egy kis vizet,de nekem a cukkini engedett ki annyi nedvességet, hogy nem kellett. Nokedliszaggatóval a levesbe szaggatjuk. Amikor a galuskák feljönnek a leves tetejére, egy-két percig még főzzük, utána lezárjuk a lángot. Meghintjük gazdagon apróra vágott petrezselyem- és lestyánzölddel.
Tovább savanyítható esetleg korpaciberével vagy savanyú káposztalével, esetleg citrommal.

1
2

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük