Hajdinás egytálétel

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

Most nagyon olcsók: 8 ruhadarab, amit érdemes beszerezni a leárazásokon »

Michael Jackson 20 éves lánya smink nélkül még gyönyörűbb: megmutatta vagány stílusát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mi gluténmentesen étkezünk, próbálok újdonságokkal is előrukkolni, finom lett, gyorsan elkészül, csak ajánlani tudom!

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg hajdina (főzőtasakos)
  • 3 pár GM virsli
  • 1-2 db zöldpaprika
  • 1-2 db paradicsom
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd foghagyma
  • 1 tk chili
  • kókuszzsír
Recept idők

Elkészítés:

A dobozon lévő előírás alapján megfőzzük a hajdinát, majd alaposan lecsöpögtetjük. A megtisztított vöröshagymát és a paprikát felaprítjuk, utóbbit 2 evőkanál kókuszolajon megdinszteljük, majd a hagymát is hozzáadva pirulásig sütjük. Közben sózzuk. Belekeverjük a fokhagymanyomón átengedett fokhagymát, kicsit összesütjük, majd elzárjuk a lángot. Chilivel ízesítjük, beleforgatjuk a hajdinát, és az egészet alaposan összevegyítjük. Végül hozzáadjuk a megfőtt karikára szelt virslit. Forrón tálaljuk, salátát kínáljunk hozzá!

Ezt is szeretjük