Kukoricás csirkemell

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Divattippek testalkat szerint: ezeket az elveket kövesd, és mindenki a nőt látja meg benned »

Kim Basinger 22 éves lánya tiszta anyja: épp csak merészebben öltözködik »

Mamafarmer nőiesen: ilyen szexi tud lenni nyáron »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 8 szelet, ujjnyi vastag csirkemellfilé
  • 1 doboz kukorica konzerv
  • 20 dkg trappista sajt
  • 5 dkg füstölt sajt
  • 2 dl főzőtejszín (sűrűbb fajta)
  • bors
  • ételízesítő
  • 2 ek. olaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellszeleteket sózzuk, borsozzuk, kicsit állni hagyjuk. Addig lereszeljük a sajtokat és a tejszínbe keverjük (kb. 5 dkg kivételével). Hozzáadjuk a lecsepegtetett kukoricát is. Az olajon elősütjük a hússzeleteket. Oldalanként kb. 1 perc. A visszamaradt olajból 1 ek-nyit tűzálló tálba kanalazunk, és a tál aljára fektetjük egymás mellé a húsokat. Megszórjuk ételízesítővel, és beborítjuk a kukoricás masszával. A tetejére szórjuk a megmaradt sajtot. Előmelegített, 200 fokos sütőben 30 percig fedő vagy fólia alatt, 10 percig fedő nélkül sütjük. Párolt rizs illik hozzá.

Ezt is szeretjük