Zöldséges wrap

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Zöldséges wrap

Hozzávalók 2 személyre

  • tortilla lap
  • olívakrém
  • avokádó
  • spenót
  • retek
  • újhagyma
  • sütőtök
  • saláta
  • wasabi
  • humusz
  • fűszerek
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A tortilla lapokat száraz serpenyőben melegítsük át mindkét oldalukon 1-1 perc alatt. Kenjük meg őket olívakrémmel (ha nem kapunk, akkor olívabogyót kevés olívaolajjal pürésítsünk). Tegyük a tekercs közepére egy sávba az avokádó-szeleteket, a bébi spenótot, a retket, az újhagymát. Keverjünk el humuszt egy kevés wasabival, és csorgassuk a zöldségek tetejére. Hajtsuk fel a tortilla alját, majd hajtsuk egymásra a két szélét.
A sütőtököt hámozzuk meg, és vágjuk szeletekre. Kevés olívaolajon fűszerekkel (só, bors, fokhagyma, bazsalikom) pároljuk kis lángon, amíg mindkét oldalán aranybarnára pirul és a belseje puha lesz.
Tálaljuk a tortillát a sütőtökszeletekkel és a salátával, melyet olívaolajjal és citromlével ízesítsünk.

Életre szóló ízemlékek a PICK szalámival

Válaszd a PICK Téliszalámikat új ízemlékek szerzéséhez, és ajándék tízórais zsákot adunk mellé Kárpáti Tibor grafikájával!

Promóció

Ezt is szeretjük