Joghurtos spárgaleves

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Rúzs is készült a szezon legnépszerűbb sminktrendjéhez: ombre ajkak egyszerűen »

Simán elhinnéd, hogy ő Meghan Markle: ennyit tesz a smink ereje »

A nyári szezon legvidámabb mintáitól roskadozik a kínálat: ne érd be a pöttyössel! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 0,5 kg spárga
  • 2 dl joghurt
  • 2 dl húsleves -lehet kockából is
  • fél citrom leve
  • pirított zsemlekocka
  • 1 főtt tojás
  • 1 evőkanál apróra vágott citromfű
  • fehérbors
Recept idők

Elkészítés:

A spárgát darabokra vágjuk, sós vízben kifőzzük, a főzővízbe teszünk fél evőkanál cukrot. Pár spárgahegyet, és a spárga levéből 1 csészényit félreteszünk a tálaláshoz. A spárgát turmixgépbe tesszük, hozzáadunk 1 csésze spárgalevet, húslevest, joghurtot, sót, citromlét, majd jól összekeverjük. A pirított zsemlekockát összekeverjük az apróra vágott főtt tojással, és sózzuk, borsozzuk. Tálaláskor a spárgahegyekkel díszítjük.

Ezt is szeretjük