4 laktató, karcsúsító leves
Egészséges és finom
Ha egy gazdag levest fogyasztasz főételként, éhezned sem kell, és a vonalaidra is vigyáztál. Íme, 4 finom leves, ha fogynál egy keveset.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Ez nem csak egy póló, segíthetsz vele: egyedi kollekció magyar tervezőtől és ismert zenészektől »

3 baki, amivel nagyon el lehet rontani a csillogó sminket »

Ezt viseld a szűk ruha alatt, ha bevág a zsírpárnákba: alakformáló fehérneműk körképe »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Csirkeraguleves

Hozzávalók:

  • 70-80 dkg csirkeaprólék
  • 2 sárgarépa
  • 1 petrezselyemgyökér
  • 1 evőkanál liszt
  • 15 dkg borsó
  • 15 dkg gomba
  • petrezselyem
  • 1 vöröshagyma
  • 3 evőkanál olaj
  • bors

A csirkeaprólékot vágd 2 cm-es darabokra, aprítsd fel a hagymát, majd olajon pirítsd meg. Szórd meg sóval, borssal, és önts rá 2 dl vizet. Lefedve kis lángon 45 perc alatt párold puhára. A kockára vágott sárgarépát és a petrezselyemgyökeret add az aprólékhoz, és fedő nélkül nagy lángon 3 perc alatt süsd zsírjára.

Öntsd hozzá a lisztet, keverd el, és engedd fel 1 liter vízzel. Nagy lángon forrald fel, és először a zöldborsót, majd 5 percnyi főzés után a cikkekre vágott gombát add hozzá. 1 evőkanál sóval és egy kevés cukorral ízesítsd, a felaprózott petrezselyemmel hintsd meg, majd főzd még 10 percig.

Póréhagymás sütőtökleves

Hozzávalók:

  • 1 kg sütőtök
  • 1 póréhagyma
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1-2 kisebb krumpli
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 dl tejszín vagy tej
  • szerecsendió
  • majoránna
  • petrezselyem

A sütőtök egyik felét és a krumplit reszeld le, a másik felét kockázd fel. Az apróra vágott vöröshagymát olajon pirítsd meg, tedd rá a reszelt sütőtököt és a reszelt krumplit, enyhén sózd meg. Párolás után a megpuhult keveréket törd össze krumplinyomóval. Öntsd fel 1,5 l vízzel, fűszerezd meg, majd tedd bele a kockára vágott sütőtököt, később a felkarikázott pórét. Főzd a tököt puhára. Öntsd bele a tejszínt, de ne forrald tovább. Tálald pirított barnakenyér-kockákkal, napraforgómaggal vagy sajtkockákkal.

Őszi körteleves

Hozzávalók:

  • 80 dkg körte
  • 4 szem szegfűszeg
  • 1 evőkanál cukor
  • 2 dl joghurt
  • 1 evőkanál liszt

A meghámozott, felszeletelt körtét tedd egy lábasba, és öntsd fel 1 liter vízzel. Dobd a szegfűszeget a körtéhez, csipetnyi sóval és a cukorral ízesítsd. Forrald fel, és kis lángon 2 percig főzd. Közben keverd a joghurtot a liszttel simára. A forró levesből merj bele egy keveset, dolgozd simára, majd folyamatosan kevergetve öntsd a körtére, és 2-3 percig forrald. Hidegen és melegen egyaránt finom.

Borleves

Hozzávalók:

  • 1 liter fehérbor
  • 1 kicsi citrom
  • 8 tojássárgája
  • 10-12 dkg cukor
  • 3 db fahéj
  • szegfűszeg

A bort forrald 5-10 percig pár szem szegfűszeggel, fahéjjal, a citrom levével és a feldarabolt héjával, majd vedd le a tűzről. A tojássárgákat a cukorral keverd ki habosra. Habverővel folyamatosan keverve lassan add hozzá a bort, végül tedd vissza a tűzre. Addig keverd, míg a leves kicsit besűrűsödik.

Blog.hu ajánló