Bundás csirkemell töltve

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ezt a sminket készítsd el, ha bulizni mész: nem erős, de pont elég »

Agyő, pattanás, helló, üde arcbőr: ennyi mindenre jó egy üvegcse rózsavíz »

Elképesztően nőies ez a szín, ha stílusosan viseled: csodás szettek feketével, nyáriasan »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1/2 kg csirkemell
  • oregánó
  • liszt
  • tojás
  • 20 dkg sajt
  • olívaolaj
  • vaj
  • 20 dkg sonka
  • zabkorpa
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemelleket kiklopfoljuk, fokhagymás, sós tejben néhány órára hűtőbe tesszük. Majd leitatjuk róla a tejet, és kockákra vágott sonka és sajt keverékével megtöltjük. Hústűvel összetűzzük. A lisztbe sót, oregánót keverünk, majd ebbe forgatjuk a húst. Felvert tojásba majd végül zabkorpában fogatjuk zsemlemorzsa helyett a húst. Az olívaolaj és vaj keverékéket megmelegítjük, ezt öntjük a tepsibe. A húst ebben kb. 30 percig sütjük alufóliával letakart sütőben.

Ezt is szeretjük