Csirkemelles rakott spagetti

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Én a megmaradt paradicsommártást használtam fel a tészta készítéséhez.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3o dkg spagetti
  • egy csirkemellfilé
  • 1 evőkanál felkarikázott póréhagyma
  • néhány szelet paprika
  • kb 3 dl sűrű paradicsomszósz
  • 2 dl tejföl
  • 1 tojás
  • kb. 1o dkg sajt(füstölt karaván, mozzarella, parmezán)
  • egy tömlős krémsajt
  • bors
  • egy evőkanál olívaolaj+egy teáskanál vaj
  • zsemlemorzsa
Recept idők

Elkészítés:

A spagettit sós vízben kifőzzük.
Az olajon és vajon megpirítjuk a hagymát, a paprikát és a csíkokra vágott csirkemellet, majd ráöntjük a paradicsomszószt, addig párolunk, míg puha nem lesz.
Feltörjük a tojást és elkeverjük a tejföllel, majd a kifőtt makarónit hozzáadjuk és jól összeforgatjuk.
Kivajazott és morzsázott tepsibe öntjük a tészta felét. Majd rátesszük a csirkemelles paradicsommártást, végül beborítjuk a tészta másik felével.
A tetejére szórjuk a reszelt a sajtot, a krémsajtot és betesszük a sütőbe.
Addig sütjük, míg a sajt szépen meg nem pirul. (180 fok alsó rácson kb.30 percig sült) Ha megpirul és még folyadék van a spagettin, alufóliával leborítjuk, én kb. 15 perc múlva betakartam.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

1
2
Ezt is szeretjük