Tonhalas tészta

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Így kommunikáld okosan, ha nem hívsz meg valakit az esküvőre, aki számít rá »

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 cs makaróni tészta
  • 2 konzerv tonhal
  • 1 konzerv sűrített paradicsom
  • bors
  • 1 fej vöröshagyma,
  • zöldfűszer
  • sajt
  • olívabogyó
Recept idők

Elkészítés:

A tésztát sós, olajos vízben megfőzzük. Az apróra vágott hagymát olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt. Jól összefőzzük, fűszerezzük, végül hozzáadjuk a tonhalkonzerveket, és az egészet átforraljuk. A tésztát olajjal kikent tálba tesszük, és ráöntjük a tonhalas mártást, majd a tésztával összekeverjük. Sajtot szórunk a tetejére, és olívabogyót teszünk rá. Pirosra sütjük.

Ezt is szeretjük